شاید این داستان شما باشد: پنجشنبه به‌صورت اضافه‌وقت سر کار می‌روید، به جای دیگر اعضای خانه اتاق‌ها را تمیز می‌کنید، و اجازه می‌دهید دوستتان برای چهار هفته در خانه شما باشد و روی کاناپه لم بدهد. البته شاید حس کنید که این مساله زیادی ایجاد نمی‌کند، اما همه این‌ها نشان از آن دارد که شما فرد بیش از حد مطیعی هستید و این عادت می‌تواند مشکل‌ساز باشد.
البته شاید شما فردی سخت‌کوش باشید، دوست خوبی باشید یا یک هم‌اتاقی خیلی عالی باشید. پس پاسخ به این پرسش که آیا زیادی مطیع هستید یا نه بستگی به این دارد که چرا این کارها را می‌کنید و از این که تمام مدت آدم خوبی هستید چه حسی به شما دست می‌دهد.
افراد مطیع تمایل دارند که از نظر ذهنی باعث خوشحالی دیگران شوند. این کار در حد و حدود خودش خوب است. اما اگر نمی‌توانید نه بگویید و به همین دلیل کارهای خوب انجام می‌دهید، یا این که اعتماد به نفس شما صفر است، باید اوضاع را درست کنید.
افراد بیش از حد مطیع در زندگی مورد سوء استفاده دوستان، خانواده و همکاران قرار می‌گیرند. آنها ممکن است احساس اضطراب، کمبود خواب، تحت تاثیر قرار گرفتن، پشیمانی، اندوه، و درماندگی کنند. آنها ممکن است حس کنند زندگی‌شان کاملا تحت کنترل دیگران است. اگر شما هم همین حس را دارید باید راه‌های شجاعانه‌تری در پیش بگیرید.
در این سلسله مقالات 11 نشانه مطیع بودن بیش از حد را بررسی می‌کنیم.
1. شما هیچ حد و مرزی ندارید
اگر افراد مرتبا از شما سوء استفاده می‌کنند، احتمالا چون خط قرمزی برایشان تعریف نکرده‌اید. آنها می‌دانند که می‌توانند وقتی سر کار هستید به شما زنگ بزنند، و هزاران لطف از شما بخواهند چون شما به آنها اجازه‌اش را می‌دهید. اگر می‌خواهید زمان خود را در اختیار داشته باشید و سرانجام از حق خود دفاع کنید، باید دیگر در مقابل تمام درخواست‌های دیگران سر فرود نیاورید. برای این که تعادل کار و زندگی سالمی داشته باشید قواعدی برای خود وضع کنید و به آنها پایبند بمانید. این کار در ابتدا دشوار است اما خواهید دید که با این کار دنیا به آخر نمی‌رسد و در این مهارت بهتر و بهتر خواهید شد.
2. شما نظرات خود را تلطیف می‌کنید
ممکن است نخواهید با فرد خاصی درگیر شوید. کاملا قابل درک است که نخواهید روی اعصاب دیگران بروید. اما از آن سوی بام هم نیفتید. آن‌چه که باور دارید را از دست ندهید. ممکن است فکر کنید که افکار شما از سوی دیگران تایید نمی‌شود یا این که برایشان جالب نیست. در این حالت ممکن است موضع خود را تغییر دهید یا تلطیف کنید چون از دیگران می‌ترسید. هنگامی که چنین حسی پیدا کردید، به یاد داشته باشید که جرأت داشته باشید و حسی که دارید را بیان کنید.
