برخی از چیزها در زندگی ارزش نگه‌داشتن ندارند. باید افکار منفی و هر چیزی که شما را از خواسته‌های خودتان دور می‌کند را رها کنید تا به‌وسیله اعتمادبه‌نفس خودتان به مفهوم تازه‌ای از شادی و رضایت از خودتان برسید. ما ندانسته چیزهای زیادی در خودمان نگه‌داشته‌ایم که همگی باعث درد، استرس و رنج‌های روزانه می‌شوند این در حالی است که می‌توانیم از آن‌ها به‌راحتی دست بکشیم. هر فکر و اندیشه نادرستی انرژی منفی و مخالف آنچه شما به دنبالش هستید تولید می‌کند که شما را از رفتن منصرف می‌کند. آیا وقت آن نرسیده است که کنترل زندگی خودتان را به دست بگیرید؟ در ادامه به مواردی اشاره خواهیم کرد که به شما کمک می‌کند، به صلح پایدار ذهنی و آرامش درونی برسید. همراه بنیتا در سه قسمت باشید.
Credit: successconsciousness
شما باید همیشه به دنبال درستی و حق باشید
افراد زیادی اطراف ما هستند که همیشه به دنبال راستی و حق بوده‌اند، و در مقابل اشتباهات دیگران ایستاده‌اند، کسانی که ما از آن‌ها به راست‌گویی و صداقت یاد می‌کنیم، اگرچه تاوان این حقیقت و راست‌گویی شاید از دست دادن روابط یا رنجیده‌خاطر شدن و استرس‌های زیاد بوده است. ما همیشه دوست داریم که در سمت راستی و حقیقت مبارزه کنیم. حقیقت و درستی یک مفهوم هستند. زمانی که شما لازم دارید از سمتی از جبهه خودتان که حس کرده‌اید علیه راستی مبارزه می‌کنید به سمت دیگر بروید باید از خودتان این سؤال را بپرسید که آیا، کار من درست است، این کار انسانی است؟ هرکسی بهتر از دیگران می‌داند که کار درست چیست. شما یگانه هستید و مشابهی ندارید، پس هیچ‌کس جز شما از درستی انتخابتان نمی‌تواند اطمینانی به شما بدهد.
خودتان را کنترل کنید
این تصور که شما باید همه‌چیز را بتوانید کنترل کنید از فکرتان خارج کنید، منظورمان شرایط، مردم، اتفاقات و هر آنچه در اطراف شما می‌تواند به وقوع بپیوندد، همگی به اختیار خودشان هستند و شما هیچ تأثیری در آن‌ها ندارید. غریبه‌هایی که در خیابان هستند، همکاران خودتان و هرکسی که دوست دارید برای خودش زندگی می‌کند، اجازه دهید آن‌طور که دوست دارند زندگی کنند. به‌مرورزمان خواهید فهمید که این احساس چقدر به شما دررسیدن به آرامش کمک کرده است. شما کسی را نمی‌توانید کنترل کنید اما یادتان باشد که خودتان را همیشه می‌توانید کنترل کنید.
Credit: laxmanprajapati
دست از سرزنش کردن بکشید
نیاز به سرزنش کردن دیگران زمانی که شما نتوانسته‌اید به هر آنچه می‌خواهید برسید را کنار بگذارید. دست از سرزنش کردن دیگران به خاطر داشتن و نداشتن‌های خودتان، چیزهایی احساس می‌کنید و نمی‌کنید، بردارید. از دست دادن نیروی خودتان به خاطر سرزنش کردن دیگران را متوقف کنید و سعی کنید که مسئولیت زندگی خودتان را به دست بگیرید. سرزنش کردن به‌نوعی قضاوت درونی در مورد چیزهایی است که نتوانسته‌اید در زندگی خودتان قبول کنید.
خودتان را سرزنش نکنید
منفی‌بافی، آلودگی و تکرار شکست‌ها در زندگی برای بسیاری از مردم همیشه، هرلحظه از روز همانند سرزنش کردن دیگران اتفاق می‌افتد. این کار باعث صدمه رساندن به خودتان، اهدافتان و انگیزه‌های رسیدن به خواسته‌های خودتان است. به هر چیزی که ذهن شما تولید می‌کند و مغزتان با شما در میان می‌گذارد اطمینان نکنید، مخصوصاً اگر شما ذهنی خسته و مریض دارید این کار را حتماً انجام دهید. شما بهتر ازآنچه فکر می‌کنید هستند، اشرف مخلوقات هستید و می‌توانید بر هر چیزی که می‌خواهید پیروز شوید. فقط کافی است شروع به شناخت بهتر خودتان کنید.
Credit: sandler
باورها و خواسته‌های خودتان را محدود نکنید
این قسمت در مورد هر آنچه می‌توانید به دست آورید و یا نه، چیزهایی که امکان دارد و یا ندارد است. به خودتان اجازه محدود شدن و قرار گرفتن در باورهای اشتباه را ندهید. همیشه به خودتان و خواسته‌هایتان اجازه پرواز و بال گشودن بدهید.
تعریف خودتان از حقیقت را تغییر دهید
حقیقت یک زاویه 360 درجه دارد. هرکسی در زندگی خودش تعریفی از راستی و حقیقت دارد و مسلماً تعریف شما نمی‌تواند با تعریف شخص دیگر دقیقاً یکسان باشد. تعریف شما از حقیقت و درستی بر اساس تجربیات و هر آنچه در زندگی آن را به دست آورده‌اید تشکیل‌شده است. حقیقت را در مسیر زندگی خودتان به‌مرور یاد گرفته‌اید و آن را به‌عنوان یک اصل پذیرفته‌اید. انسان به همین دلیل یکی از مخلوقات خاص است که می‌تواند برای خودش مفاهیمی بر اساس آنچه تجربه می‌کند ایجاد کند. ما دقیقاً هر آنچه فکر می‌کنیم هستیم. اینکه ما طرز فکر کسی را در مورد حقیقت درک کنیم بهتر از این است که شروع به مخالفت با او کنیم، زیرا او مسیری متفاوت‌تر از شما در زندگی داشته است و مسلماً تعریفی یکسان از یک مفهوم نخواهید داشت. حقایقی که شما لمس کرده‌اید با حقایقی که دیگری لمس کرده است می‌تواند تفاوت‌های چشم‌گیری داشته باشد.
