تسنیم- برای پُر و چاق شدن صورت می‌توانیم از این دستورالعملها استفاده کنیم:
1. مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با شکر
2. ماساژ روغن «زفت» روی گونه‌ها و اندام لاغر
3. ماساژ اندام لاغر مخصوصاً گونه‌ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه
4. برای تنظیم و پر شدن صورت خوردن دمکرده یا عرق رازیانه تا 120 روز، روزی یک لیوان میان وعده با عسل فقط خانم‌ها
در کنار این دستورالعملها باید از مصرف غذاهای سرد و خشک پرهیز شود.
همچنین کسانی که می‌خواهند صورتشان چاق شود، می‌توانند این دستور را نیز به مدت 21 روز اجرا کنند:
دو لیوان شیر را با دو قاشق مرباخوری عسل و پنج گرم پودر کتیرای گل که خودتان پودر کرده باشید، مهیا کنید.
ابتدا شیر را گرم کنید سپس کتیرا و عسل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید تا مخلوط یکنواختی درست شود؛ این مخلوط را در دو نوبت قبل و بعد از ظهر میل کنید و تا 21 روز ادامه دهید.
