تحریریه ماهنامه دنیای سلامت
تقسیم بندی تیپهای شخصیتی به چهار گروه A,B,C,D یکی از دقیقترین تقسیم بندیها در این زمینه است، شخصیت انسان دارای چنان پیچیدگی است که نمیتوان به راحتی آن را در قالب چند جمله توصیف کرد. برای مثال ممکن است شما ویژگیهای تیپ شخصیتی D را در خودتان ببینید، اما در عین حال دارای برخی ویژگیهای تیپ شخصیتی C نیز باشید. نکته دوم این است که قطعا چندین ویژگی شخصیتی وجود دارد که در هیچ یک از گروههای شخصیتی ذکر نشده است. به همین دلیل است که شما نمیتوانید شخصیت خود را با یک تیپ شخصیتی به طور کامل توصیف کنید.
ویژگیهای تیپ شخصیتی A
افرادی که دارای تیپ شخصیتی A هستند، بسیار رقابت جو، کمال گرا و حساس نسبت به زمان هستند. به همین دلیل است که معمولا افرادی که دارای چنین تیپ شخصیتی هستند، معمولا در حال انجام کار و یا پروژهای هستند. گفته میشود افراد تیپ شخصیتی A در زمانی از زندگی خود احساس نا امنی و عقب ماندن داشته اند، به همین دلیل در همه حال در پی جبران گذشته هستند. آنها میخواهند هر چه سریع تر به اهداف خود برسند و پیشرفت کنند. اگر مدتی بیکار بنشینند و کاری انجام ندهند، خیلی زود احساس عذاب وجدان به سراغ آنها میآید. بزرگترین مشکل افراد این گروه، داشتن استرس بیش از اندازه است. آنها معمولا کارهای زیادی برای انجام دادن دارند، به همین دلیل هم گاه از ترس اینکه نتوانند این کارها را به موقع انجام دهند، دچار استرس زیادی میشوند.
ویژگیهای تیپ شخصیتی D
افرادی که دارای تیپ شخصیتی D هستند از عزت نفس کمی برخوردارند و معمولا از تایید نشدن توسط دیگران میترسند. همین امر باعث میشود خیلی نتوانند با دیگران راحت باشند. نمیتوان گفت این گونه افراد اجتماعی نیستند. اتفاقا افراد این گروه اجتماعی هستند و دوست دارند با دیگران رابطه برقرار کنند اما همیشه از اینکه رفتارهایشان مورد قبول واقع نشود میترسند. احساسات منفی همچون نگرانی، استرس، افسردگی و عصبانیت بیشتر به سراغ این دسته از افراد میآید. اتفاقات بسیار کوچک که ممکن است اصلا برای افراد دیگر مهم نباشد، میتواند فردی با این تیپ شخصیتی را آزار دهد.
ویژگیهای تیپ شخصیتی B
افراد این گروه درست برعکس گروه قبل، بسیار آرام و خونسرد هستند. به ندرت میتوان افراد این گروه را دچار استرس و نگرانی کرد. گذر زمان برای آنها اهمیت چندانی ندارد. بیکار بودن و استراحت کردن برای آنها خوشایند است. افراد گروه B نیز کمال گرا و به دنبال پیشرفت هستند، اما به اندازه گروه A رقابت جو نیستند. اغلب افراد این گروه کارهای خود را در آخرین لحظات انجام میدهند. اما بالاخره آن کار را انجام میدهند. این همان کاریست که افراد گروه A از آن بیزارند و آن را به ندرت انجام میدهند. از آنجا که افراد این گروه خیلی در قید و بند زمان نیستند، معمولا کارهای خود را بدون استرس انجام میدهند.
ویژگیهای تیپ شخصیتی C
افراد تیپ شخصیتی C عاشق جزئیات هستند و همیشه دوست دارند نحوه کارکرد اشیا مختلف را کشف کنند. به همین دلیل افراد این گروه برای کارهای فنی بسیار مناسب هستند. افراد گروه C هیچ گاه به دنبال تحمیل عقاید شخصی خود به دیگران نیستند و حتی اگر از امری خوششان نیاید سعی میکنند آن را تحمل کنند. به همین دلیل هم هست که گاه دچار استرس و در مواقعی هم دچار افسردگی میشوند. افراد دارای تیپ شخصیتی C در مقایسه با افراد گروهA و B بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. این افراد دوست دارند کارهای خود را به خوبی انجام دهند. به همین دلیل هم معمولا کار کردن با دیگران برایشان سخت است و دوست دارند خودشان به تنهایی کارهایشان را انجام دهند. افراد این گروه معمولا درون گرا، مستقل و باهوش هستند.
آیا افراد میتوانند تیپ شخصیتی خود را تغییر دهند؟
خوشبختانه پاسخ به این سوال مثبت است. فرقی نمیکند تیپ شخصیتی شما کدام نوع باشد. شما میتوانید تیپ شخصیتی خود را تغییر دهید یا حداقل یک ویژگی از شخصیت خود را تغییر دهید، اما قبل از هرچیز به نکات زیر توجه داشته باشید. اجازه ندهید آزمونهای شخصیتی شما را فریب دهند. بسیاری از افراد برخی آزمونهای شخصیتی را از خود میگیرند و نتیجه آن را قطعی و صددرصد درست میدانند. اغلب پیش میآید که نتیجه آزمونی که افراد از خود میگیرند، بر زندگی آنان تاثیر میگذارد. زیرا فرد فکر میکند نتیجه به دست آمده از آزمون کاملا درست است. همین امر در ضمیر ناخودآگاه فرد تاثیر میگذارد. به همین دلیل اعمال فرد تحت تاثیر افکارش قرار میگیرد. شخصیت انسانها پیچیدهتر از آن است که بتوان با یک آزمون کوتاه همه ابعاد آن را شناخت.
ما ویژگیهای شخصیتی را به ارث نمیبریم. ما ویژگیهای شخصیتی را از والدینمان به ارث نمیبریم و در عین حال ویژگیهای شخصیتی ما به دلیل ژنهایمان تغییر ناپذیر نیستند. ممکن است فردی دارای تیپ شخصیتی A باشد، اما فرزندانش به ترتیب دارای تیپ شخصیتی B,C,D باشد. پس خودتان را با این حرف که ویژگیها شخصیتی ارثی هستند و نمیتوان آنها را تغییر داد گول نزنید. شما هر گاه که اراده کنید میتوانید خودتان را در جهت مثبت تغییر دهید.
سعی کنید علل اصلی ضعفهایتان را بشناسید. مثلا فردی با تیپ شخصیتی D از تایید نشدن توسط دیگران میترسد. پس چنین فردی باید ابتدا سعی کند عزت نفسش را افزایش دهد. با اینکار سایر نقاط ضعفش نیز اصلاح میشود. معمولا ویژگیهای منفی ما یک منشا اصلی دارد. با تغییر آن منشا میتوان بسیاری از مشکلاتی که در پی آن به وجود میآید را از بین برده و اصلاح کرد.