پدر و مادر نزدیک‌ترین افراد به ما هستند. کسانی که بودن‌شان کنار ما انرژی زیادی به وجود می‌آورد، فضای خانه را شادتر می‌کند و به ما اطمینان می‌دهد که همه چیز امن است.
خلاً نبود آنها را همه‌ی ما وقتی کوچک‌تر بودیم، بیشتر احساس می‌کردیم؛ درست زمانی که برای رها شدن از مطالعه‌ی کتاب‌های درسی و یا مرتب کردن اتاق‌مان به دنبال آن بودیم که برای ساعاتی خانه را ترک کنند، اما چیزی نمی‌گذشت که سردی نبود آنها را در فضای خانه احساس می‌کردیم. پس چرا با تمام این اوصاف گاهی رفتار خوبی با والدین خود نداریم، آنها را ناراحت می‌کنیم و بدون هیچ دلیلی از خود می‌رنجانیم؟
پاسخ مشخص است؛ آنها نزدیک‌ترین افراد به ما هستند و ما در کنار آنها خود واقعی‌مان را نشان می‌دهیم؛ خودِ واقعی با تمام خستگی‌ها، عصبانیت‌ها و اضطراب‌ها.
اما وضعیتی که خودِ واقعی ایجاد می‌کند نه برای آنها و نه برای ما خوشایند نیست و همه به دنبال راهی برای فرار از آن هستیم. پیشنهاد این است که در این شرایط به آموزه‌هایی که از خود آنها گرفته‌ایم، رجوع کنیم. آنچه آنها در کودکی به ما آموخته‌اند، راه حل‌های مناسبی برای اصلاح رفتار و رابطه نه تنها با پدر و مادر بلکه با تمام افراد اطراف ماست.
این مقاله‌ها را نیز دوست خواهید داشت
با آنها همدردی کنید
از والدین خود آموخته‌اید برای مشکلاتی که دیگران با آن درگیر هستند، موقعیت‌هایی که ناخودآگاه در آن گرفتار می‌شوند، افسردگی‌ها، ناراحتی‌ها، شادی‌ها و هیجانات‌شان با آنها همدردی کنید؛ درست مانند زمان کودکی که آنها در تمام احوال با شما همپا می‌شدند و خود را در شادی‌ها، غم‌ها، خنده‌ها و گریه‌های‌تان کنارتان می‌دیدند.
شما آموخته‌اید که این رفتار را با تمام افراد اطراف خود داشته باشید، پس چرا آن را در رفتار با پدر و مادر خود عملی نکنید؟ این موضوع را مختص پدر و مادرهایی که در سنین بالاتری قرار دارند، ندانید، همه‌ی انسان‌ها حتی خود شما هم به همدردی نیاز دارید. ما پیشنهاد می‌کنیم برای اطلاعات بیشتر و روشن شدن این مفهوم مقاله‌ی همدلی مهم‌ترین مهارت اجتماعی انسان را بخوانید.
از نگرانی‌ها و استرس‌های خود به روشنی با آنها سخن بگویید
احتمالاً وقتی در روابط اجتماعی، کار، تحصیل و یا هر موضوع دیگری با مشکل روبه‌رو شده باشید، با پدر و مادر خود بیشتر تنش خواهید داشت. شاید با دیگران تعارف کنید و وضعیت روانی خود را پنهان نگه دارید اما در برابر پدر و مادر به راحتی آنچه در درون‌تان می‌گذرد را نشان می‌دهید.
سعی کنید به جای یک رفتار نامناسب و زننده، آنچه باعث مشغولیت ذهنی شما شده است را با آنها بازگو کنید. نگران نباشید آنها بیش از آنچه شما فکر می‌کنید توان آرام کردن شما را دارند. به ویژه به این موضوع توجه کنید که آنها در شنیدن اشتباهات‌تان شما را قضاوت نخواهند کرد و حتی اگر این چنین باشد، ذره‌ای از علاقه‌ی آنها به شما کاسته نخواهد شد.
برای حل مشکلات رابطه‌‌ی بین خود تعارف نکنید
پیشگیری کنید. پیش از آنکه یک وضعیت روانی بحرانی باعث صحبت کردن با صدای بلند شود، آنها را در یافتن راهی که باید آن را بیابید، شریک کنید. حتی اگر مشکل شما با خود آنها باشد، پدر و مادر بهترین افرادی هستند که می‌توانید بدون تعارف با آنها صحبت کنید.
فکر می‌کنید یکی از رفتارهای آنها و یا تفکرشان درباره‌ی موضوعی شما را آزار می‌دهد؟ نگران نباشید، فرزند گناهکاری نیستید! این موضوع بسیار طبیعی است البته اگر سعی کنید به جای غُرزدن به طور منطقی با آنها صحبت کنید اگر برداشت اشتباهی دارید، آن را بپذیرید.
این مقاله‌ها را درباره‌ی روابط اجتماعی بخوانید
10 راه افزایش مهارت‌های اجتماعی
آنها را یاری کنید، هرچند کوتاه و کوچک
در اوج خستگی و شلوغی کار به هر درخواستی پاسخ مثبت می‌دهید به جز درخواست‌های پدر و مادرتان! طبیعی است چون با آنها تعارف ندارید. اما باید گاهی این شیوه را کنار بگذارید؛ آنها هر چند کوتاه و کوچک به توجه و کمک شما نیاز دارند.
این قوت قلب را به آنها بدهید که برای بسیاری از کارهای روزانه می‌توانند روی شما حساب کنند. ایجاد چنین فضایی باعث خواهد شد که وقتی آنها فرصت رسیدگی به شما را ندارند و یا خودتان بیش از اندازه در کارهای روزمره غرق شده‌اید، باز هم حس اعتماد بین شما برقرار باشد و به هم دلگرم بمانید.
