انواع مختلف پوست عبارت‌اند از معمولی، چرب، خشک و حساس. برخی افراد ترکیبی از انواع پوست را در نواحی مختلفی از پوست خود دارند.
نوع پوست ممکن است با گذشت زمان تغییر یابد. به عنوان مثال، افراد جوان‌تر معمولاً بیشتر از افراد پیرتر دارای پوست معمولی هستند.
نوع پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد. عواملی همچون:
- میزان آب که میزان آرامش و کشسانی پوست را تحت تأثیر می‌گذارد.
- میزان چربی که میزان نرمی پوست را تحت تأثیر می‌گذارد.
- میزان حساس بودن.
پوست معمولی
این پوست نه زیاد خشک است و نه زیاد چرب. این پوست:
- نقصی ندارد
- حساسیت شدیدی ندارد
- منافذ آن به ندرت قابل‌مشاهده هستند
- رنگ درخشانی دارد
پوست مختلط
پوست مختلط ممکن است در برخی نواحی خشک یا معمولی باشد و در نواحی دیگر مانند بینی، پیشانی و چانه چرب باشد. بسیاری از افراد دارای پوست مختلط هستند و به مراقبت‌های پوست‌های دیگر در برخی نواحی نیاز دارند.
پوست‌های مختلط می‌توانند:
- منافذی ایجاد کنند که بیش‌ازاندازه بزرگ هستند
- جوش‌های سرسیاه داشته باشند
- بدرخشند و براق باشند
پوست خشک
پوست خشک می‌تواند:
- منافذ آشکاری داشته باشد
- رنگ ماتی داشته باشد و زبر باشد
- کشسانی کمی داشته باشد
- خطوط بارزتری داشته باشد
این پوست زمانی که در معرض عوامل خشک‌کننده قرار بگیرد، ترک می‌خورد، پوست‌ریزی می‌کند یا خارش دارد و تحریک و ملتهب می‌شود. اگر پوستتان بیش‌ازاندازه خشک است، احتمالاً زبر و پوسته‌پوسته می‌شود، به ویژه در قسمت پشت دست‌ها، بازوها و پاها.
پوست خشک ممکن است در اثر عوامل زیر به وجود بیاید یا تشدید شود:
- عوامل ژنتیکی
- تغییرات هورمونی یا افزایش سن
- شرایط آب‌وهوایی مانند باد، خورشید یا سرما
- اشعه فرابنفش دستگاه‌های سولاریوم
- سیستم گرمایشی داخل خانه
- حمام و دوش گرفتن با آب داغ
- مواد اولیه صابون‌ها، لوازم‌آرایشی یا پاک‌کننده‌ها
- داروها
برای مراقبت بهتر از پوست خشک نکات زیر را رعایت کنید:
- مدت دوش گرفتن را کوتاه کنید و بیش از یک‌بار در روز دوش نگیرید.
- از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های خفیف و ملایم استفاده کنید. از صابون‌های بودار بپرهیزید.
- به هنگام دوش گرفتن یا خشک کردن، پوست را نمالید.
- پس از استحمام از یک مرطوب‌کننده قوی استفاده کنید. پماد و کرم بهتر از لوسیون است. در طول روز در صورت نیاز مجدداً از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- از دستگاه‌های بخور استفاده کنید و اجازه ندهید فضای خانه بیش‌ازاندازه گرم شود.
- به هنگام استفاده از لوازم تمیزکننده، حلال‌ها یا مایع ظرف‌شویی دستکش بپوشید.
پوست چرب
پوست چرب می‌تواند:
- منافذ بزرگی داشته باشد
- رنگی مات یا براق داشته باشد و تیره باشد.
- جوش سرسیاه، جوش یا لک‌های دیگر داشته باشد
میزان چربی پوست ممکن است بر اثر عواملی همچون فصل یا شرایط آب‌وهوایی تغییر کند. پوست چرب ممکن است در اثر عوامل زیر به وجود آید یا تشدید شود:
- بلوغ یا عدم تعادل هورمونی
- استرس
- قرار گرفتن در معرض گرما یا رطوبت بیش‌ازاندازه
برای مراقبت از پوست چرب نکات زیر را رعایت کنید:
- بیش از دو بار در روز و پس از تعریق شدید، صورت خود را نشویید.
- از یک ماده تمیزکننده ملایم استفاده کرده و پوست خود را نمالید.
- جوش‌ها را دست‌کاری نکنید، نترکانید و فشار ندهید. این کار زمان بهبود جوش را افزایش می‌دهد.
- از محصولاتی استفاده کنید که برچسب عدم مسدودسازی منافذ را دارد.
پوست حساس
اگر پوستتان حساس است، سعی کنید محرک‌ها را شناسایی کنید تا بتوانید از محرک‌ها بپرهیزید. ممکن است به دلایل مختلفی پوستی حساس داشته باشید؛ اما اغلب پوست حساس در عکس‌العمل به محصولات پوستی خاصی ایجاد می‌شود.
پوست حساس ممکن است:
- قرمز شود
- خارش داشته باشد
- احساس سوزش داشته باشد
- خشک شود
اصول اولیه در مورد مراقبت از پوست
نکات زیر به شما کمک می‌کنند پوست خود را سالم‌تر نگه‌دارید.
- از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF بالایی دارد.
- سیگار نکشید.
- آب موردنیاز بدن را تأمین کنید.
- هر روز صورت خود را کامل بشویید و هرگز با آرایش نخوابید.
- پوست خود را مرطوب نگه‌دارید.
