این نوشیدنی برای پاییز بسیار مناسب است، زیرا انار در این فصل زیاد است.
- تعداد: 10 نفر
- زمان تهیه: 20 دقیقه
- زمان سرد شدن: 2 ساعت
مواد لازم
- ¼ پیمانه برگ تازه نعنا
- 4 پیمانه آب انار
- 1/4 پیمانه شکر
- قالب یخ
- برگ تازه نعنا برای تزئین
- دانه انار برای تزئین
طرز تهیه
1- برای تهیه شربت، برگ های نعنا را داخل پارچ بریزید. با قاشق چوبی آنها را کمی له کنید. آب انار و شکر را اضافه کنید و هم بزنید تا شکر کاملا حل شود. آن را به مدت 2 تا 4 ساعت در یخچال نگهدارید تا کاملا سرد شود. در صورت تمایل، برگ های نعنای له شده را خارج کنید.
2- برای سرو، ¼ پیمانه از شربت و نصف پیمانه آب گازدار را داخل لیوان بریزید و داخل آن یخ بیندازید. با برگ نعنای تازه و دانه های انار تزئین کنید.
ارزش غذایی
- کالری: 80
- کربوهیدرات: 20 گرم
- ویتامین C: 12 میلی گرم
- سدیم: 42 میلی گرم
- پتاسیم: 125 میلی گرم
- کلسیم: 20 میلی گرم
- آهن: 1 میلی گرم
