شناسه : ۶۶۷۳۱۶ - جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۴۲
خورش لوبیا سبز و هویج
خورشت لوبیا سبز همراه با هویج، خوراکی خوش طعم و مقوی است. ترکیب سبزیجات همراه با گوشت، سرشار از پروتئین و ویتامین است. شما میتوانید این خورشت را با دستور زیر درست کنید؛ و از طعم و مزه آن لذت ببرید.
خورشت لوبیا سبز همراه با هویج، خوراکی خوش طعم و مقوی است. ترکیب سبزیجات همراه با گوشت، سرشار از پروتئین و ویتامین است. شما میتوانید این خورشت را با دستور زیر درست کنید؛ و از طعم و مزه آن لذت ببرید.
مواد لازم
گوشت 300 گرم
لوبیا سبز 300 گرم
گوجه فرنگی 2 عدد
هویج 2 عدد
پیاز 2 عدد
سیر 4 حبه
رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه
1- داخل قابلمه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. یک پیاز و سیرهای خرد شده، نمک و فلفل را به روغن اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند و پس از این که طلایی شد کمی زردچوبه اضافه کنید.
2- گوشت را خرد، و به مواد اضافه کنید و به قدری تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند؛ سپس 2 لیوان آب به مواد اضافه و پس از آن که جوش آمد، حرارت را کم کنید. سپس در قابلمه را بگذارید و به مدت 1 ساعت اجازه دهید گوشت بپزد.
3- پس از 1 ساعت، گوجه فرنگی رنده شده، رب،1 لیوان آب و مقداری آبلیمو اضافه کنید.
4- لوبیا و هویج خرد شده را به همراه یک پیاز خرد شده در مقداری روغن 2 دقیقه تفت دهید و به خورشت اضافه کنید.
5- در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید خورشت یک ساعت بجوشد و جا بیفتد؛ سپس همراه برنج سرو کنید.
نوش جان!