شناسه : ۶۷۳۴۶۵ - دوشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۴۶
کاسرول بروکلی
کاسرول کلم بروکلی یک صبحانه مقوی و سنگین محسوب میشود؛ که انتخاب خوبی برای یک روز تعطیل و لذت بردن در کنار عزیزانتان است.
کاسرول کلم بروکلی یک صبحانه مقوی و سنگین محسوب میشود؛ که انتخاب خوبی برای یک روز تعطیل و لذت بردن در کنار عزیزانتان است.
مواد لازم
تخم مرغ 6 عدد
کلم بروکلی 3 عدد
سیر رنده شده 2 حبه
کره آب شده 2 قاشق غذاخوری
پنیر چدار رنده شده 150 گرم
شیر 1/2 پیمانه
نمک و فلفل به میزان دلخواه
طرز تهیه
1- بروکلیها را به قطعات دلخواه برش بزنید.
2- در یک ماهیتابه کمی کره بریزید و ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید.
3- بروکلیها را چند دقیقه همراه با سیر، نمک و فلفل تفت دهید تا کمی برشته شوند.
4- داخل ظرف مخصوص کاسرول یا ظرف فر را با کمی کره چرب کنید و بروکلیها را داخل آن بریزید.
5- تخم مرغ و شیر را در کاسهای با هم مخلوط کنید و هم بزنید، سپس روی کلم بروکلی بریزید و روی آن پنیر چدار بپاشید.
6- کاسرول را به مدت 30 دقیقه در فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. کاسرول را پس از آماده شدن با چاقو برش بزنید و سرو کنید.
نوش جان!