شناسه : ۶۸۲۰۶۵ - شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۳۰
سالاد ذرت
این سالاد سرشار از سبزیجات سالم و رنگارنگ است که برای شام یا پیش غذا، انتخابی سبک و مقوی محسوب میشود.
این سالاد سرشار از سبزیجات سالم و رنگارنگ است که برای شام یا پیش غذا، انتخابی سبک و مقوی محسوب میشود.
مواد لازم
کنسرو ذرت 1 قوطی
گوجه فرنگی گیلاسی 250 گرم
پنیر فتا 200 گرم
پیازچه خرد شده 1/2 پیمانه
ریحان تازه مقداری
آبلیمو 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان دلخواه
طرز تهیه
1- گوجه فرنگیهای گیلاسی را از وسط نصف کنید و با ذرت، پیازچه، ریحان، آبلیمو و نمک و فلفل ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا سبزیجات با هم مخلوط شوند.
2- پنیر فتا را نگینی درشت خرد کنید و با سبزیجات ترکیب کنید و برای نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا همه مواد مزهدار شوند؛ سپس در ظرف دلخواه بریزید و سرو کنید.
نوش جان!
,