شناسه : ۶۸۴۰۳۸ - یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ ساعت ۰۲:۴۵
اسموتی توت فرنگی و جو پرک
اسموتی توت فرنگی و جو پرک، نوشیدنی پرانرژی و مقوی برای وعده صبحانه محسوب می‌شود؛ که برای کودکان بسیار لذیذ و سرشار از آهن و مواد مغذی است.
اسموتی توت فرنگی و جو پرک، نوشیدنی پرانرژی و مقوی برای وعده صبحانه محسوب می‌شود؛ که برای کودکان بسیار لذیذ و سرشار از آهن و مواد مغذی است.
مواد لازم
توت فرنگی یخ زده 14 عدد
جو پرک 1/2 پیمانه
شیر 1 لیوان
موز خرد شده 1 عدد
شکر 1 و 1/2 قاشق غذاخوری
وانیل 1 قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
1- برای تهیه این نوشیدنی کافی است تمام مواد را با هم ترکیب کنید و در مخلوط‌کن بریزید و به قدری هم بزنید تا مواد کاملا یک‌دست شوند و جو پرک در نوشیدنی حل شود.
اسموتی را در لیوان دلخواه بریزید بلافاصله سرو کنید.
نوش جان!
