گیاهان و ادویه‌های زیادی هستند که می‌توانند باعث آرامش اعصاب و رفع استرس‌ها و تنش‌های ذهنی شوند. شما می‌توانید با مصرف این دمنوش‌های بدون عوارض آرامش روان خود را تامین کنید.

 مواد لازم

زعفران 1/4 قاشق چای‌خوری

چوب دارچین 2 عدد 

دانه هل 3 عدد

عرق بهار نارنج 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

همه مواد را همراه با دو لیوان آب‌جوش در یک قوری بریزید و اجازه دهید دم بکشد. سپس در فنجان بریزید و نوش جان کنید.