شناسه : ۶۹۲۲۹۲ - چهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۴۰
سوپ کرفس و سیب زمینی
سوپ کرفس و سیب زمینی، انتخابی سالم و مقوی برای روزهای سرد زمستان است و علاوه بر این که سالم و پرانرژی است، مزه خوب و لذیذی دارد. شما میتوانید با استفاده از دستورپخت زیر این سوپ را در منزل تهیه و نوش جان کنید.
سوپ کرفس و سیب زمینی، انتخابی سالم و مقوی برای روزهای سرد زمستان است و علاوه بر این که سالم و پرانرژی است، مزه خوب و لذیذی دارد. شما میتوانید با استفاده از دستورپخت زیر این سوپ را در منزل تهیه و نوش جان کنید.
مواد لازم
کرفس 200 گرم
سیب زمینی 2 عدد
شیر 1 لیوان
آرد 1 قاشق غذاخوری
آب مرغ یا سبزیجات 2 لیوان
پیاز 1 عدد
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان دلخواه
طرز تهیه
1- پیاز خرد شده را همراه با روغن زیتون در یک قابلمه بریزید و تفت دهید.
2- آب سبزیجات یا مرغ را به همراه کرفس و سیب زمینی خرد شده به پیاز اضافه کنید و هم بزنید؛ سپس 2 لیوان آب به مواد اضافه کنید و اجازه دهید سیب زمینی و کرفس بپزد.
3- هنگامی که سبزیجات نرم شدند؛ آرد و شیر را با هم مخلوط کنید و به سوپ اضافه کنید و در قابلمه را ببندید تا سوپ کمی غلیظ شود. سپس نمک و فلفل را به سوپ اضافه کنید.
4- سوپ آماده شده را در ظرف دلخواه ریخته و سرو کنید. (شما میتوانید سوپ را با گوشتکوب برقی کاملا میکس و پتاژ کنید و سپس سرو کنید.)
نوش جان!