اگر دچار چاقی موضعی هستید بخوانید

تحریریه ماهنامه دنیای تغذیه

همه از چاقی بیزار هستند و می‌دانند این عارضه احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها (از بیماری‌های قلبی‑عروقی گرفته تا سرطان) را افزایش داده و سلامتی فرد را در معرض خطر قرار می‌دهد. ضمن اینکه احتمال بروز افسردگی در این افراد بیشتر است؛ چرا که از وضع اندام خود خجالت می‌کشند، نمی‌توانند لباس‌‌های زیبایی را که در بازار وجود دارد، بپوشند و اگر در رژیم هم باشند، از خوردن بسیاری از خوراکی‌‌های خوشمزه محروم هستند. 

نوع دیگری از چاقی
یکی دیگر از انواع چاقی که بسیاری از افراد را رنج می‌دهد، چاقی‌های موضعی است. همه ما این افراد را دیده‌ایم و شاید خودمان هم یکی از آنها باشیم و ندانیم چه کار کنیم تا علاوه بر کاهش وزن کلی، چربی‌های اضافی بازوها، ران‌ها، باسن، شانه‌ها یا صورت و گردن را کم کرده و با سایر قسمت‌ها متناسب کنیم.

این کار به مراتب سخت‌تر از کاهش وزن کلی است و بسیاری از افراد نمی‌توانند در این کار موفق شوند. آنها نمی‌توانند لباس دلخواه‌ خود را بخرند، چون مثلا شلواری که انتخاب می‌کنند، به قدشان می‌خورد، ولی باسن، شکم یا ران‌های چاق آنها نمی‌گذارد شلوار درست به تن آنها برود و دگمه یا زیپ آن کامل و به راحتی بسته شود.

از این رو مجبور می‌شوند علیرغم میل خود شلواری بخرند که یکی از این اندام‌های چاق را پوشش دهد و این امر موجب نامتناسب شدن کل شلوار با بالاتنه یا ساق‌های لاغر آنها خواهد شد. این نکته که به خصوص برای زنان اهمیت بیشتری دارد، قابل حل است؛ ولی بیشتر افراد با استفاده از روش‌های غلط سعی در رفع آن دارند که به نتیجه نمی‌رسند.

چاقی گردن و غبغب
گردن هم یکی از نقاطی است که دچار این حالت می‌شود و بسیاری از کسانی که موفق به کاهش وزن کلی‌ خود می‌شوند، نمی‌توانند چربی اضافی این قسمت را از بین ببرند. معمولا وقتی سن افراد بالاتر می‌رود، این چاقی موضعی خود را بیشتر نشان می‌دهد. جاذبه زمین و افزایش سن دو علت مهم بروز این حالت ناراحت‌کننده هستند.

داشتن غبغب برای هیچ‌کس، چه پیر و چه جوان، اصلا خوشایند نیست و جالب اینکه غبغب فقط در افراد مسن ایجاد نمی‌شود، بلکه تعدادی از جوانانی که می‌خواهند وزن کم کنند هم دچار این حالت می‌شوند. در اینجا روش‌هایی برای رفع این مشکل ارائه می‌شود.

آیا این حالت می‌تواند ارثی باشد؟
بله، ژنتیک هم در این میان نقش دارد. در واقع ممکن است فرد چاقی که برای کاهش وزن رژیم گرفته و ورزش می‌کند، ابتدا مشاهده نماید که گردنش لاغر شده، ولی فرد دیگری با شروع روند کاهش وزن، همچنان غبغب داشته باشد. این دیگر به شانس شما بستگی دارد! ولی نگران نباشید. حتی اگر ژن‌ها رفع این چاقی موضعی را برای‌ شما سخت کنند، باز هم می‌توانید به تدریج، با سالم غذا خوردن، انجام  منظم ورزش‌های مناسب و علمی و با عزم و اراده راسخ، این مشکل را حل کنید.