در طول دوران بلوغ، نوجوانان بسیار زیاد به‌ظاهر خود پرداخته و به آینه نگاه می‌کنند. پوست معیوب، اغلب یک مشکل است. آکنه، تعریق و... اغلب اعصاب آن‌ها را به هم می‌ریزد. زمانی‌که پوست خراب می‌شود باید چه‌کار کرد؟ به‌خصوص که در این زمان همه‌ی توجه نوجوانان به جلب نظر جنس مخالف متمرکز شده است. در دوران بلوغ، ترشح هورمون آندروژن در مردان و استروژن در دختران نوجوان افزایش پیدا می‌کند. این تغییرات در تعادل هورمونی، بر روی پوست و رشد موی نوجوانان، بروز آکنه و افزایش عرق تأثیر می‌گذارد. بوی بدن تغییر کرده و آزاردهنده می‌شود. روال مراقبت از پوست به این تغییرات و آگاهی از افزایش بهداشت فردی، بستگی دارد. به‌محض شروع دوران بلوغ، اطلاعات پسرهای نوجوان از شامپو و صابون و ژل بیشتر شده و دختران نوجوان هم بیشتر از لوازم‌آرایشی آگاهی و اطلاع پیدا می‌کنند. اما نوجوانان برای مراقبت بهتر از پوست خود، چه می‌دانند و چه‌کارهایی باید انجام دهند؟ با بنیتا همراه باشید.
پیشگیری از آکنه
پیشگیری، یک اصل مهم در جلوگیری از آکنه و بیماری‌های پوستی است. اگرچه موادی که باعث جوش زدن می‌شوند در محصولات مراقبت از پوست، کمیاب هستند، اما این واقعیت کاملا شناخته‌شده است که تأثیر اکسیژن و نور بر اجزاء معطر این ترکیبات اثر کرده و باعث تولید ماده‌ای می‌شوند که منجر به ایجاد التهاب در غدد چربی پوست می‌شوند. پلی اتیل گلیکول یکی از این مواد مشکل‌آفرین است. به‌عنوان یک اصل مهم، باید از به کار بردن این ترکیبات در ساخت کرم‌های پوستی و محصولات پاک‌کننده پوست اجتناب کرده و همچنین از روغن‌های معدنی که باعث از دست دادن رطوبت پوست می‌شوند نیز استفاده نشود.
تشخیص مواد تشکیل‌دهنده‌ی محصولات پوستی، برای مشتریان جوان، آسان نیست و بروشورهای آن‌ها نیز اغلب به زبان دیگری مانند چینی نوشته شده‌اند. ازاین‌رو مشاوره با یک متخصص پوست بسیار مهم است.
ملاحظات در خصوص ژل مو، ازآن‌جهت مهم است که اجزاء تشکیل‌دهنده‌ی مو عامل ثبات و استحکام مو هستند و ممکن است ساختار شیمیایی این مواد، به‌صورت غیرارادی بر رشد مو تأثیر بگذارند. گرما و محیط مرطوب عواملی هستند که رشد باکتری‌های عامل آکنه را تسهیل کرده و به همراه اختلالات در خروجی‌های غدد چربی، باعث افزایش بروز آکنه در امتداد خط رویش مو می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود محصولاتی برای محافظت از پوست نوجوانان انتخاب شود که منافذ پوست را باز نگه دارد.
ازآن‌جاکه تولید چربی پوست در طول دوران بلوغ افزایش پیدا می‌کند، در اکثر موارد می‌توان از محصولات بدون چربی استفاده کرد و یا حداقل محصولاتی که محتوای چربی آن کم باشد. در پسرها یک روش جالب درمان با استفاده از داروهای گیاهی به‌دست‌آمده و از سویا و شبدر قرمز استفاده می‌شود که اثرات استروژنی کمی دارند. علاوه بر شرایط فردی، استفاده از محصولات پوستی نامناسب نیز نقش مؤثری در این زمینه دارد. حتی بهترین محصولات پوستی نیز می‌تواند پوست را تحت‌فشار قرار داده و منجر به جوش و بثورات پوستی شوند. پاک‌کننده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌های پوستی، باید مرتبا توسط مؤسسات بهداشتی چک شوند تا مانع از بروز زخم‌های پوستی شوند.
بهداشت
به‌طورکلی، پوست معیوب با عدم رعایت بهداشت در ارتباط است، به همین دلیل اغلب افراد، عکس‌العمل شدیدی از خود نشان داده و مثلا مصرف شامپو و یا ژل و دوش گرفتن را به طرز سرسام‌آوری افزایش می‌دهند. نه‌تنها این‌ها خیلی مفید نیستند، بلکه فقط هزینه‌ی شمارا بالا می‌برند. در مقابل، غدد چربی پوست در بهترین حالت خود، به‌منظور بازسازی پوشش اسیدی بیرونی پوست، عمل خواهند کرد. حتی کوچک‌ترین اختلال در غدد چربی، باعث افزایش فشار به این غده‌ها می‌شود که خود این مسئله باعث خارش شده و خاراندن، باعث عفونت خواهد شد.
کاهش در مصرف محصولات پاک‌کننده‌ی پوست و رساندن آن به دوز مناسب، بسیار آسان است. با این‌حال، در بسیاری از موارد، گرفتن دوش آب گرم و پس‌ازآن دوش آب سرد، توصیه می‌شود.
تا حد ممکن باید از استفاده‌ی محصولات پاک‌کننده و شیرپاک‌کن، پرهیز شود. اگر مشکل خاص پوستی مانند حساسیت‌های پوستی، وجود نداشته باشد استفاده از شیرپاک‌کن مشکلی ایجاد نمی‌کند. در حساسیت‌های پوستی، استفاده از محصولات عاری از تأثیرات تهاجمی، مانند لوریل اتر سولفات به‌منظور جلوگیری از التهابات پوستی، توصیه می‌شود. به‌هرحال سوزش و ناراحتی در دهان و گلو در نوجوانانی که از مواد اصلاح‌کننده مرطوب استفاده می‌کنند، و یا افرادی که بدلیجات را امتحان می‌کنند، به‌طور مداوم دیده می‌شود. این موارد را می‌توان با کمک منقبض کننده‌های گیاهی مانند فندق و چای درمان کرد. بعد از اصلاح، اسیدهای چرب ضروری که دارای اثرات ضدالتهابی هستند نیز مفید است. دست‌های مرطوب در اثر تعریق، به‌خصوص هنگام دست دادن با دوستان نیز یک مشکل مهم است که بر شخصیت شما تأثیر گذاشته و باعث افزایش استرس در نوجوانان می‌شود. یک درمان مناسب برای این معضل، استفاده از کرم دست با ترکیب مریم‌گلی، نمک آلومینیوم و فارنسول است. از این ترکیبات همچنین می‌توان در کرم‌های دئودورانت نیز استفاده کرد، زیرا این ترکیبات علاوه برجذب پوستی در رفع بوی نامطبوع بدن نیز تأثیرگذار هستند. اگرچه این کرم‌ها بسیار مؤثر هستند، اما در مقایسه با دئودورانت‌های رولی کمتر موردتوجه قرار می‌گیرند.
می‌توانید یک سری هم به «با پوست های چرب چگونه باید رفتار کنیم»بزنید.
