برترین ها: چه در خانه کار کنید چه در دفتر، احتمالا ساعات زیادی را پشت میز می نشینید و به صفحه نمایش کامپیوترتان خیره می شوید. احتمالا درمورد اینکه باید به طور منظم بین کارتان به خودتان استراحت دهید زیاد شنیده اید، اما سلامتی در محیط کار چیزی بیش از یک استراحت ساده است. ما برای شما یک اینفوگرافی با 10 تمرین ساده در نظر گرفته ایم که با انجام آن ها می توانید مطمئن باشید که هنگام کار سالم و سرحال می مانید.
