چگونه شاد شویم
خواب منظمی داشته باشید تااز زندگی خوبی بهره مند شوید .
یک همصحبت داشته باشید تا از مصاحبت با او لذت ببرید
بیهوده فکر نکنید و با خود فکر کنید که"چگونه شاد شویم" و خود را از افکار مخرب دور کنید زندگی زیباست پس با افکار زشت و نامحدود غیر قابل تحملش نکنید .
برای زندگی تازه تجارب تازه کسب کنید و سعی کنید هر روز چیز تازه ای بیاموزید .
در حرکت باشید و از زندگی تصویری زیبا بسازید . اب روان زنده و شاداب است نه آب راکد .
از استرس های غیر ضروری پرهیز کنید .و نگرانی های بیمورد را دور سازید .
ورزش کنید و تحرک فیزیکی داشته باشید تا حس خوبی هم همیشه همراه شما باشد
گردآوری:مجله اینترنتی دلگرم
نرگس زارعی
