شیر
شیر برای رفع دلهره و تشویش بسیار موثر است. این ماده حاوی آمینواسید تریپتوفان است که می‌تواند احساس آرامش و راحتی ایجاد کند. بنابراین برای آنکه قبل از رفتن به رختخواب به آرامش برسید، یک لیوان شیر بنوشید (نوشیدن شیر ولرم تاثیر بیشتری دارد). متخصصان بر این باورند که شیر باعث کاهش دلهره، تشویش، افسردگی و انواع ترس‌‌ها می‌شود.
نـمک
از نمک برای درمان بیماری‌های پا استفاده می‌شود. محلول نمک ضد رشد قارچ‌ها است و از تعرق زیاد بدن نیز می‌کاهد. در ضمن نمک پوست را لطیف‌تر می‌کند. 2 قاشق چایخوری نمک را در یک پیمانه آب نسبتا گرم حل کنید و پاهایتان را به مدت 5- 10 دقیقه داخل آن قرار دهید.
آب نیروبخش
برای رفع خستگی پاها یک شیشه آب نیروبخش را در یخچال گذاشته و مقداری از آن را قبل از خواب بنوشید تا احساس آرامش کنید و سندرم پای بیقرار در شما درمان شود. در ضمن از گرفتگی ماهیچه‌های‌تان نیز جلوگیری می‌شود و این خاصیت در اثر جوهر گنه گنه موجود در آن به وجود می‌آید.
عسل
عسل برای درمان خراش‌ها و زخم‌ها و بریدگی‌ها مناسب است. این ماده طبیعی با طعم شیرینی که دارد، حاوی سه نوع ماده التیام دهنده زخم است. شکر برای جذب رطوبت تا باکتری‌ها نتوانند رشدکنند؛ پروکسید هیدروژن برای جلوگیری از ایجاد عفونت و موم عسل برای کشتن باکتری‌ها استفاده می‌گردد. در ضمن عسل مثل یک نوع بانداژ طبیعی هم عمل می‌کند.
لیمو
برای کم‌رنگ کردن لکه‌های پوست که در اثر افزایش سن ایجاد می‌شوند، یک لیمو را از وسط قاچ کرده و 10- 15 دقیقه روی سطح پوست خود، به خصوص نواحی پر چین و چروک قرار دهید. از نظر متخصصان آرایش و زیبایی، لیموی تازه دارای اسیدی است که لک‌های پیری را کم‌رنگ می‌کند. اما این اتفاق یکشبه نمی‌‌افتد و باید استمرار یابد. اولین تغییرات 6- 12 هفته بعد مشخص می‌شوند. دقت داشته باشید که استفاده مکرر از لیمو باعث می‌شود که به لایه زیرین پوست آسیب برسد و پوست‌تان پوسته‌‌پوسته شود.
روغن زیتون
روغن زیتون برای درمان اگزما مفید است. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که باعث کاهش التهابات می‌شوند. روغن زیتون یکی از اجزای اصلی هر مرطوب‌کننده است که به تنهایی هم قابل استفاده می‌باشد. بدون هیچ‌گونه ماده شیمیایی حساسیت‌زاست و از هر کرمی مناسب‌تر است. برای جلوگیری از خشکی پوست، روغن زیتون را به طور مرتب روی پوست‌تان بمالید. به این ترتیب اگر قبلا دچار التهابات پوستی می‌شدید، بعد از مدتی این التهابات بسیار کاهش می‌یابند.
سرکه سیب
سرکه سیب برای جلوگیری از کبودی و خون‌مردگی موثر است. همچنین یک ماده ضدالتهاب بسیار طبیعی است. کمی سرکه سیب را درون یک ظرف ریخته و با یک تکه پنبه که به آن آغشته کرده‌اید، روی پوست‌تان به آرامی ضربه بزنید و یا اگر قسمتی از پوست‌تان دچار کبودی و خون‌مردگی شده است، آن را به آرامی روی آن بکشید. حتی می‌توانید با افزودن یک سفیده تخم‌مرغ و کمی وازلین به آن یک ماده خمیری تهیه کرده و آن را روی بخش کبود شده بمالید.
چای بابونه
برای رفع پینه و میخچه، اگر دست‌ها و پاهایتان دچار برآمدگی و پینه می‌شوند، می‌توانید مقداری چای بابونه را رقیق کرده و دست و پاهای خود را در آن فرو ببرید. بعد از آنکه این کار را چند بار انجام دادید، خواهید دید که پوست آن قسمت‌ها نرم‌تر شده و سختی و برآمدگی‌شان برطرف می‌شود.
جوش شیرین
جوش شیرین در موارد عفونت دستگاه ادراری مثانه را قلیایی‌تر کرده و به این ترتیب از افزایش و رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین را با حدود 225 گرم آب ترکیب و حل کنید و روزی یک بار این محلول را بنوشید. این کار را در موارد نسبتا خفیف عفونت دستگاه ادراری انجام دهید؛ اما در موارد جدی‌تر نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک است که باید حتما تحت نظر پزشک استفاده شود.
زنجبیل
برای درمان دل دردها، ریشه زنجبیل برای رفع دل درد بسیار موثر است. از گذشته‌های بسیار دور تا به حال از ریشه زنجبیل برای این منظور استفاده می‌شود. زنجبیل دردهای روده‌ای را نیز درمان می‌کند. به خانم‌های بارداری که صبح‌ها به هنگام بیداری دچار دل به هم خوردگی و تهوع می‌شوند، توصیه می‌کنیم که چای زنجبیل بنوشند. یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه را در مقداری آب داغ ریخته و بگذارید 10 دقیقه در همان وضعیت بماند. سپس محلول را در لیوان ریخته و نوش‌جان کنید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید.
تحریریه دنیای سلامت
