سرماخوردگی از آن دسته بیماری هایی می باشد که هر فردی بنا به تجربه شخصی خود و داروهای شیمیایی و گیاهی و درمان های خانگی که می شناسد به مداوای آن می پرازد و اگر شدت بیماری افزایش یافت به پزشک مراجعه می شود. ما نیز در این مقاله از درمان فوری سرماخوردگی در خانه نوشته ایم.
سرماخوردگی بیشتر در فصل پاییز و زمستان به علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن اتفاق می افتد. و علایم این بیماری به شدت شخص را از انجام کارهای روزانه باز می دارد. به همین علت برای درمان فوری سرماخوردگی باید اقدام نمود و هرچه زودتر از شر این بیماری طاقت فرسا رهایی یافت.
درمان فوری سرماخوردگی تنها در یک روز:
برای درمان فوری سرماخوردگی خود، با ما راهکار های موثر ذیل را امتحان نمایید تا بعد از گذشت 24 ساعت بیماری شما با درمان طبیعی سرماخوردگی بهبود پیدا کند:
ساعت هفت صبح یک حمام کاملا گرم را تجربه کنید تا آب گرم و بخار آن مخاط بینی و احتقان و سینوزیت شما را برطرف کند.
در ساعت هشت صبح شما باید یک صبحانه سالم و مقوی برای بازیابی قوای خود، نوش جان کنید که توصیه ما به شما یک لیوان آب پرتقال طبیعی به همراه مقداری انگور و جو دوسر می باشد.
در ده صبح به مدت پنج تا هشت دقیقه یک استنشاق بخور انجام دهید تا با باز شدن راه های تنفسی از سردرد هم خلاصی یابید.
در ظهر هنگام یک دست لباس کاملا مناسب بپوشید و برای بهبود خلق و خو و تحریک سیستم ایمنی بدن، مسافت کوتاهی را به پیاده روی بپردازید.
در ساعت سیزده یا به وقت ناهار از مرغ بخار پز شده به همراه سالاد و یا سبزیجات تازه استفاده نمایید تا پروتئین و ریز مغذی های لازم برای بدن شما در این دوران محیا گردد.
ساعت پانزده، وقت مناسبی برای نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی و یا یک لیوان آب پرتقال تازه که منبع ویتامین ث می باشد، است.
در ساعت هجده عصر که به عنوان زمان شام در نظر گرفته می شود شما باید با استفاده از سیر، فلفل و یا زنجبیل یک غذای تند برای خود تدارک ببینید تا هم از خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی این مواد بهره مند شوید و هم با افزایش دمای بدن به روند بهبود بیماری کمک کنید.
در ساعت بیست شب برای به دست آوردن و حفظ آرامش خود و همچنین رفع دردهای عضلانی یک حمام آب گرم با استفاده از اکالیپتوس انجام دهید. برای این کار چند قطره از اسانس اکالیپتوس را در وان حمام بریزید و تاثیر مثبت آن را مشاهده کنید.
ساعت بیست و دو شب شما باید به رختخواب بروید. زیرا خواب به موقع و سروقت هم نیروی از دست رفته بدن را تامین می کند و هم در بهبود بیماری بسیار موثر است.
در درمان فوری سرماخوردگی تا می توانید آب بنوشید، زیرا در این دوران مصرف مایعات بسیار اهمیت دارد اما از خوردن قهوه پرهیز کنید چون نه تنها آب بدن را تامین نمی کند بلکه به تحلیل آن می انجامد. درمان های خانگی و گیاهی سرماخوردگی نیز مانند استفاده از دم کرده آویشن، مصرف سیر و شربت پیاز، بخور با عصاره اسطوخودوس و آب نمک غرغره کردن راه حل های مناسبی برای این امر می باشد. اگر سرماخوردگی شما شدید بود حتما برای درمان سرماخوردگی نزد پزشک بروید و سرخود از داروهای شیمیایی استفاده نکنید.
