داشتن موهایی زیبا و سالم نقشی اساسی در زیبایی شما بازی می‌کند. در حقیقت بسیاری باور دارند آشکارترین بخش زیبایی یک زن موهای اوست.
از سشوار کشیدن و استفاده از وسایل الکترونیکی مربوط به مو گرفته تا هایلایت کردن آن، همه و همه می‌توانند به موهاتان آسیب برسانند. یکی دیگر از عوامل آسیب زننده به مو می‌تواند اشتباهاتی باشد که در هنگام خواب مرتکب می‌شوید. این اشتباهات می‌توانند اثرات ویرانگری بر موهاتان داشته باشند.
درست مانند پروسه‌ای که در هنگام شب برای مراقبت از پوست‌تان دارید، لازم است که در این هنگام به فکر موهاتان هم باشید و آنها را در موقعیتی قرار دهید که آسیب نبینند. ممکن است بسیاری از ما اشتباهات رایجی را انجام دهیم، بدون اینکه بدانیم این کارها برای موهای‌مان ضرر دارد. پس بهتر است این اشتباهات را بدانید و با جلوگیری از آنها موهایی سالم‌تر، و در نتیجه زیبایی بیشتری داشته باشیم:
1- خوابیدن با موهای خیس
بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم در آخرین ساعات روز دوش بگیریم تا صبح هنگام در وقت‌مان صرفه جویی شود. شستن موها در شب بد نیست، اما خشک نکردن آنها چیزی است که قطعا باید از آن اجتناب کنید.
برخورد موهای خیس‌تان با ملحفه می‌تواند برای تارهای مو مضر باشد. به این خاطر که موهای خیس از موهای خشک شکننده‌تر و آسیب پذیر‌تر هستند، این حالت می‌تواند موجب از دست دادن مقدار بیشتری مو و یا ایجاد شکستگی در آنها شود.
به علاوه موهای خیس‌تان بالش را خیس خواهند کرد و خوابیدن برسر بالشی خیس و گرم می‌تواند باعث عفونت‌های قارجی و حتی شوره سر شود. پس اگر می‌خواهید قبل از خواب حمام کنید، بعد از گرفتن دوش‌تان حتما از سشوار استفاده کنید.
2- دوش آب گرم
بعد از یک روز خسه کننده یک حمام آب گرم به نظر دلچسب می‌آید اما بدانید که این کار به موهای‌تان آسیب زیادی می‌زند. آب گرم می‌تواند چربی طبیعی سر و موها را از بین ببرد و باعث آسیب زدن به ریشه موها شود. بدون این چربی موها خشک می‌شوند و زود می‌شکنند. در این حالت فرد در نهایت مبتلا به ریزش مو و مو خوره می‌شود. پس اگر می‌خواهید دوش بگیرید، بهتر است از آب ولرم استفاده کنید.
3- استفاده از رو بالشی نخی
جنس رو بالشی‌تان می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت موهاتان داشته باشد. برای مثال ممکن است موهاتان به روبالشی نخ بچسبد و همین موجب گره خوردن موهای شما در هم بشود. در حقیقت افرادی که موهای شکننده‌ای دارند نباید از روبالشی کتانی و زبر استفاده کنند. متخصصان توصیه می‌کنند از یک پارچه ابریشمی و یا ساتن به عنوان روبالشی‌تان استفاده کنید. این مواد اصطکاک کمتری با موها دارند.
4- استفاه از یک روبالشی برای چند ماه
رعایت بهداشت برای داشتن موهایی سالم الزامی است. اگر روبالش‌تان را هر از چند گاهی عوض نمی‌کنید، اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوید. همه ملحفه‌ها، روبالشی و وسایل خواب‌تان می‌توانند بعد از مدتی روغن، کثیفی و باکتری‌های زیاد در خود داشته باشند. خوابیدن بر روی این ملحفه‌های کثیف ممکن است موجب بسته شدن منافذ مو و ریزش آن شود. متخصصان پیشنهاد می‌کنند اگر موهای چربی دارید، وسایل خواب تان را هر هفته یا هفته‌ای دوبار بشویید.
5- بازی کردن با موها
به تخت رفته‌اید اما خواب‌تان نمی‌برد، برای اینکه سرگرم و خواب آلود شوید گاهی تلویزیون نگاه می‌کنید، با موبایل‌تان سر و کله می‌زنید و گاهی هم باموهاتان بازی می‌کنید.
شما باید این عادت بازی با موهاتان را کنار بگذارید چرا که می‌تواند اثرات مخربی بر موها داشته باشد. بازی با موها موجب فشار آمدن و ایجاد کشیدگی در آنها می‌شود و درنهایت باعث ایجاد موخوره و ریزش مو می‌شود.
6- شانه کردن نامناسب
شانه کردن موهاتان بسیار مهم است و باعث ماساژ سر و تولید چربی می‌شود. شانه کردن موجب تحریک فولیکول‌ها و افزایش رشد مو می‌شود. اما شانه کردن خشن و ایجاد کشیدگی در مو، و یا شانه کردن موها در حالی که خیس هستند، موجب آسیب رسیدن به موها می‌شود. با این کار موها را ضعیف کرده و باعث ایجاد موخوره در آنها می‌شوید.
7- محکم بستن موها
اگر عادت دارید در هنگام خواب موهاتان را خیلی سفت ببندید، باز هم دارید مرتکب اشتباه می‌شوید. بهتر است محکم بستن موها را تنها محدود به طول روز کنید.
محکم بستن موها در هنگام خواب فشار زیادی به آنها وارد می‌کند و می‌تواند موجب ریزش مو شود.
8- به حال خود رها کردن موهای بلند
مانند سفت بستن موها، آویزان نگه داشتن موهای بلند هم می‌تواند برای سلامت آنها بد باشد. به علاوه چربی موها و موادی که به آنها می‌زنید می‌تواند موجب آسیب رسیدن به پوست تان شوند. پس بهتر است در هنگام خواب موهاتان را خیلی شل ببندید.
9- پیچیدن موهای خیس‌تان در حوله
اکثر ما عادت داریم بعد از حمام کردن موهای خیس‌مان را در حوله می‌پیچیم. اگر با موهای پیچیده شده در حوله به خواب بروید، آسیب فراوانی به موهاتان زده‌اید. وقتی موها خیس هستند، بیشتر مستعد شکسته شدن و کشیده شدن هستند. به علاوه اگر حوله را سفت دور موها پیچیده باشید، فشار بیشتری به فولیکول مو می‌آید.
10- چرب نکردن موهای خشک
بسیاری از افرادی که موی خشک دارند، در هنگام خواب موهاشان را چرب نمی‌کنند. اگر موهای شما هم خشک است بهتر است قبل از رفتن به تخت خواب موهاتان را با کمی روغن ماساژ دهید. به این ترتیب رطوبتی که موهاتان نیاز دارند را به آنها داده‌اید.
