اگر تصور می‌کنید که جوش‌ها فقط بر روی صورت ظاهر می‌شوند، اشتباه می‌کنید! نقاط مختلفی از بدن هستند که ممکن است جوش بزنند و بازو و شانهها هم از این قاعده مستثنی نیستند!
جالب است که بدانید مردان بیشتر از زنان از جوش روی شانهها رنج می‌برند.
مانند جوش صورت، جوش روی شانه هم زمانی پدیدار می‌شود که سلول‌های مرده، چربی طبیعی و اضافه پوست و دیگر آلودگی‌ها فولیکول موی روی شانهها را تحریک می‌کنند. در این حالت باکتری‌ها هم درون منافذ پوست به دام می‌افتند و می‌توانند موجب بروز جوش شوند.
جوش شانه می‌تواند دردناک باشد و به دلیل آنکه منافذ پوست در این نواحی بزرگ تر از منافذ صورت هستند، جوش های این ناحیه هم می‌توانند بزرگ‌تر باشند.
عوامل بسیاری در به وجود آمدن جوش بر روی بازو و شانهها موثر هستند. از عوامل معمول آن می‌توان به تغییرات هورمونی بدن، پوشیدن لباس تنگ در هنگام ورزش، زندگی در مناطق گرم و مرطوب، استفاده از محصولات مراقبت پوستی چرب و استفاده از داروهایی خاص اشاره کرد.
برطرف کردن این جوش‌ها کار حضرت فیل نیست! راه‌های آسان و کارآمدی وجود دارد که به راحتی شما را از شر جوش‌های روی بازو و شانهها خلاص می‌کند.
1- مراقبت از پوست
اگر روی شانه و بازوتان جوش دارید، به این معنا است که مراقبت مناسبی از پوست‌تان نمی‌کنید. قدم اول در این راه آن است که به طور مرتب پوست‌تان را بشویید و تمیز نگه دارید. برای این کار از یک شوینده ملایم استفاده کنید. در هنگام حمام مطمئن شوید که نرم کننده مو را به طور کامل از موهاتان شسته‌اید و همچنین مراقب باشید هیچ گونه کف، شامپو و آلودگی روی بازوها و شانه‌تان باقی نماند.
2- کمپرس گرم
کمپرس گرم می‌تواند به شما کمک کند سریعا از شر جوش‌های شانه و بازو رها شوید. گرما باعث باز شدن منافذ بسته و گرفته پوست می‌شود و باکتری و چربی را از آنها بیرون می‌کشد. کمپرس گرم، همچنین، باعث کاهش درد و التهاب محل جوش‌ها می‌شود.
- 1 قاشق چای خوری نمک را در 2 فنجان آب گرم حل کنید. یک پارچه کتانی و تمیز را به این محلول آغشته کنید و آب اضافه آن را خارج کنید.
- این پارچه را برای مدت 10 دقیقه روی محل جوش‌ها قرار دهید.
- زمانی که پارچه شروع به سرد شدن کرد آن را با پارچه‌ای جدید عوض کنید.
- از این درمان چند بار در روز استفاده کنید.
3- سرکه سیب
سرکه سیب سرشار از لاکتیک اسید و مالیک اسید است و درمانی عالی برای جوش روی شانهها محسوب می‌شود.
- یک قسمت سرکه سیب خام و تصفیه نشده را با 3 قسمت آب مخلوط کنید. آن را بر روی ناحیه جوش دار پوست‌تان بمالید. بعد از 15 دقیقه این ناحیه را با آب ولرم پاک کنید. از این درمان 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.
4- بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر برای از بین بردن جای جوش و همچنین خود جوش‌ها درمانی عالی است. یک حمام جو دوسر به راحتی لکه‌های حاصل از جوش روی بازو و شانهها را درمان می‌کند و از جوش زدن بیشتر هم جلوگیری می‌کند.
- یک فنجان پودر بلغور جو دوسر را درون آب گرم موجود در وان حمام حل کنید. سپس برای 15 دقیقه در این آب دراز بکشید. بعد از آن پوست‌تان را به آرامی خشک کنید و از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید تا پوست را مرطوب کنید. از این درمان یک بار در روز استفاده کنید.
5- روغن درخت چای
روغن درخت چای حاوی مواد ضد باکتری و ضد التهابی است. این ماده شگفت انگیز با باکتری‌های مولد جوش و قرمزی و التهاب ناشی از آن مبارزه می‌کند.
- یک یا 2 قطره روغن درخت چای را روی یک تکه پنبه مرطوب بریزید، سپس آن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده پوست‌تان بکشید. آن را برای 1 ساعت بر روی پوست‌تان نگه دارید و سپس با آب سرد بشوید. از این درمان 2 بار در روز استفاده کنید.
6- زرد چوبه
زرد چوبه یکی از مواد موثری است که برای درمان جوش‌ها کاربرد زیادی دارد. این ماده عالی حاوی ترکیبات ضد باکتری است که باکتری مولد جوش شانه و بازو را می‌کشد.
- 1 قاشق غذاخوری پودر زرد چوبه را با مقداری آب یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
- این خمیر را بر روی ناحیه جوش دار پوست قرار دهید. آن را برای 1 ساعت در همان محل نگه دارید.
- سپس آن را با آب ولرم بشویید. از این درمان 1 یا 2 بار در روز و برای چند روز، استفاده کنید.
7- آلوئه ورا
آلوئه ورا به خاطر خواص بی‌شماری که برای پوست دارد شناخته شده است. این گیاه معجزه آسا این بار هم برای درمان جوش‌های شانه و بازوتان به کمک آمده. این گیاه حاوی مواد منقبض کننده پوست است که به خشک شدن و از بین رفتن جوش‌ها کمک می‌کند.
- یک برگ آلوئه ورا را از وسط باز کنید و ژل آن را با استفاده از قاشق از داخل آن خارج کنید.
- برای اینکه کارتان راحت‌تر شود ژل را در همزن مخلوط کنید تا نرم‌تر شود و راحت تر روی پوست کشیده شود.
- این ژل را روی ناحیه ملتهب و جوش دار شانهها وبازوها بمالید، اجازه دهید خشک شود و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
- از این درمان 2 تا 3 بار در روز به مدت 1 هفته استفاده کنید.
8- جوش شیرین
جوش شیرین یک لایه بردار طبیعی است که خواص ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی دارد، به همین علت است که درمانی عالی برای از بین بردن جوش‌های ناحیه بازو و شانهها است. این ماده طبیعی با باکتری‌های مولد جوش هم مبارزه می‌کند و از ازدیاد و پراکنده شدن آنها جلوگیری می‌نماید.
- مقداری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید. این خمیر را بر روی شانه و بازو‌هاتان بمالید و آن را برای 5 تا 10 دقیقه نگه دارید. سپس آن را با آب گرم بشویید. از این درمان 1 بار در روز استفاده کنید.
9- لباس مناسب بپوشید
برای درمان جوش‌های شانه و بازو، باید لباس‌هاتان را با دقت انتخاب کنید. لباس‌هایی که بافت خشن، زمخت و سنگینی دارند، پوست را می‌سایند و باعث التهاب آن می‌شوند. زمانی که از جوش ناحیه شانه و بازو رنج می‌برید از لباس‌های سبک نخی یا ابریشمی استفاده کنید. همچنین در فرآیند درمان از لباس‌های گشاد استفاده کنید. لباس‌های تنگ می‌توانند باعث التهاب پوست و بدتر شدن وضعیت جوش‌ها شوند.
10- رژیم غذایی مناسب
رژیم غذایی نقشی اساسی در جلوگیری از بروز انواع جوش بر عهده دارد. در این مورد، زمانی که صحبت از رژیم غذایی می‌شود اولین قدم خوردن غذاهای کم چرب و غذاهایی است که از کربوهیدرات های پیچیده تشکیل شده‌اند. خوراکی‌هایی مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات و میوه‌های تازه.
همچنین باید بیشتر از غذاهایی که باعث کاهش التهاب در بدن می‌شوند استفاده کنید. این غذاها سرشار از روی (زینک)، ویتامین آ، ویتامین ای و آنتی اکسیدان‌ها هستند.
پس از غذاهایی مانند پرتغال، هویج، زرد آلو، اسفناج و دیگر سبزیجات برگی با رنگ سبز تیره بیشتر استفاده کنید. گوجه، برنج قهوه‌ای، توت‌ها، بوقلمون، تخم کدو، لوبیاها، نخودها و انواع آجیل‌ها هم خوراکی‌های مناسبی برای پیشگیری و درمان این جوش‌ها هستند.
