محمود خدادوست معاون طب سنتی وزارت بهداشت اظهار داشت: انسان در طول زندگی خود در هر مرحله از حیات تغییر می‌کند البته جنین حرارت و رطوبت غریزی را که مایه حیات انسان است را از پدر و مادر خود به ارث می‌برد.
به گفته وی دوران زندگی انسان را می توان به 4 مرحله تفسیم کرد که مرحله رشد از بدو تولد تا سی سالگی،دارای مزاج گرم و تر، مرحله جوانی بین 30 تا 40 سالگی، دارای مزاج گرم و خشک، مرحله میانسالی بین 40 تا 60 سالگی دارای مزاج سرد و خشک و مرحله پیری از 60 سالگی به بالا دارای مزاج سرد و تر است.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت افزود: حکما هدف اصلی طب سنتی را حفظ تندرستی می‌دانند و برای هر فصل یا هر سنی توصیه‌هایی برای حفظ سلامت افراد دارند. از آنجایی که افراد بالای 60 سال اعضاء رئیسه آنها از جمله معده، کبد و قلب آنها به سمت سردی می رود و به دلیل سردی معده هضم غذا دچار مشکل شده و چون غذا به خوبی هضم نمی‌شود در بدن اخلاط مناسب تولید نمی‌شود و رطوبات و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می‌کند.
خدادوست عنوان کرد: ورزش‌هایی مانند پیاده روی برای سالمندان بسیار مفید است که موجب کاهش مواد زائد در بدن شده همچنین مصرف غذاهای لطیف و زود هضم می‌تواند برای سالمندان مفید باشد.
وی ادامه داد: بروز خشکی پوست و بیماری‌هایی دارای مزاج سرد و خشک است در سالمندان بیشتر بروز پیدا می‌کند که ماساژ با روغن هایی مانند بادام و بنفشه برای رفع خشکی پوست بسیار مناسب است.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت بیان داشت: بد خوابی یکی از مشکلاتی است که در سالمندان رخ می‌دهد به دلیل اینکه مزاج به سمت سردی گرایش پیدا می‌کند سالمندان خواب خوب ندارند و با تدابیر غذایی می‌توان مشکل بد خوابی را حل کرد همچنین استفاده از غذاهایی که رطوبت زیاد دارند مانند کاهو همراه با ادویه‌های گرم می‌تواند برای رفع کم‌خوابی مفید باشد.
به نقل از تسنیم
