روغن ماساژ باعث می‌شود دست فرد ماساژدهنده راحت‌تر برروی پوست حرکت کند. روغن‌ها و لوسیونهای زیادی برای ماساژ درمانی وجود دارند، اما قطعا همه‌ی افرادی که به مراقبت از پوست خود اهمیت می‌دهند به‌دنبال روغن‌های گیاهی، کم چرب و کاملا طبیعی هستند. در این مقاله بهترین انواع روغن ماساژ طبق نظر درمانگران ماساژ را به شما معرفی خواهیم کرد.
1. روغن نارگیل
برخلاف تصور افراد که فکر می‌کنند روغن نارگیل یک روغن جامد و سنگین است، باید گفت که روغن نارگیل بسیار سبک، کم‌چرب و مایع است که برای ماساژ بسیار مناسب است. روغن نارگیلِ تقسیم شده حاوی تری‌گلیسیرید با زنجیره‌ی متوسط است (در زنجیره‌ی بلند تری‌گلیسیرید حذف شده است). در نتیجه، روغن نارگیلِ تقسیم شده در مقایسه با روغن نارگیل معمولی چسبندگی بیشتری دارد و برای ماساژهای کوتاه‌مدت مناسب‌تر است و اغلب برای رفع تنش‌های عضلانی استفاده می‌شود.
روغن نارگیلِ تقسیم‌شده طول عمر بالایی دارد و در مقایسه با دیگر روغن‌ها ارزان‌تر نیز هست. روغن نارگیل برخلاف بسیاری از روغن‌های مورد استفاده در ماساژ راحت شسته می‌شود. همچنین روغن نارگیلِ تقسیم‌شده عطر و بوی روغن نارگیل معمولی را ندارد. پیشنهاد می‌شود افرادی که به نارگیل حساسیت دارند، از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده نکنند.
2. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا در واقع نوعی موم است که از بذر گیاه جوجوبا گرفته می‌شود. برخلاف دیگر روغن‌ها چرب نیست. استفاده از روغن جوجوبا برای اکثر افراد پیشنهاد می‌شود، زیرا به دلیل ویژگی‌های آنتی‌باکتریایی یک محافظ مناسب برای جلوگیری از جوش و آکنه است.
روغن جوجوبا ماندگاری بالایی دارد و خیلی زود فاسد نمی‌شود، بنابراین اگر به صورت مداوم ماساژ نمی‌کنید، بهتر است از این روغن استفاده کنید.
سرعت جذب روغن جوجوبا بسیار بالاست و برای رایحه‌درمانی نیز بسیار مناسب است. روغن جوجوبا بو و عطر تحریک‌کننده‌ای ندارد و به همین خاطر موجب بروز حساسیت پوستی و آلرژی در افراد نمی‌شود.
یک نکته: روغن جوجوبا به سرعت جذب می‌شود؛ بنابراین ممکن است مجبور شوید مجدد از آن استفاده کنید یا با یک روغن دیگر ترکیب کنید. باید به این نکته توجه داشته باشید که روغن جوجوبا در مقایسه با دیگر روغن‌های ماساژ قیمت بالاتری دارد.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان یک روغن سبک است که بعد از استفاده پوست‌تان چرب نمی‌شود. روغن آفتابگردان از تخمه آفتابگردان گرفته می‌شود. این روغن حاوی اسیدلینولئیک (یک اسید چرب ضروری)، اسید پالمتیک و اسیداستریک است که همه از ترکیبات پوست سالم هستند. مقدار اسیدلینولئیک با افزایش سن در پوست کاهش می‌یابد، همچنین استفاده از صابون‌های سخت و پاک‌کننده‌های قوی نیز می‌تواند میزان این اسید را در پوست به شدت کاهش دهد.
روغن آفتابگردان خیلی زود فاسد می‌شود، بنابراین بهتر است از خرید بسته‌های بزرگ خودداری کنید و در جای خنک نیز نگهداری کنید. ریختن یک یا دو کپسول ویتامین E در بسته‌های روغن آفتابگردان موجب افزایش ماندگاری روغن می‌شود.
افرادی که به گیاه آفتابگردان حساسیت دارند، بهتر است روغن آن را نیز مصرف نکنند.
4. روغن بادام
روغن بادام شیرین یکی از روغن‌های ماساژ بسیار محبوب است. روغن بادام شیرین از بادام زرد گرفته می‌شود.
این روغن نسبتا سبک است و این امکان را به درمانگر می‌دهد که راحت‌تر ماساژ بدهد. روغن بادام شیرین سریع جذب می‌شود، اما سرعت جذب آن به حدی نیست که نیاز به استفاده مجدد باشد.
در مقایسه با دیگر روغن‌ها، روغن بادام شیرین قیمت مناسب‌تری دارد. روغن بادام شیرین معمولا پوست را تحریک نمی‌کند. البته افرادی که به بادام خوراکی حساسیت دارند، بهتر است از مصرف روغن آن نیز خودداری کنند.