عادت

ما برای خوشبخت‌تر شدن، به دنبال عادت‌ها یا فرمول‌هایی می‌گردیم که خوشبختی‌مان را “تضمین” کنند. و وقتی این عادت‌ها و فرمول‌ها اثر نمی‌کنند، وقت‌مان را صرف یافتن علت می‌کنیم.

مطمئناً همسرتان به خاطر اینکار از شما تشکر می کند. با اینکه لازم نیست با هر کسی که از راه برسد ارتباط دوستی برقرار کنید، هیچ دلیلی هم وجود ندارد که نتوانید از آن دیواری که اکثر ما بعد از ازدواج دور خودمان می کشیم عبور کنید و روابطتان را گسترده تر کنید

گاهی اوقات شما مدام خودتان را از تیررس خطرات سلامتی دور نگه می‌دارید. سیگار نمی‌کشید. با احتیاط رانندگی می‌کنید. مراقب هستید غذای فاسد نخورید و با نشانه‌های بیماری سریعا به پزشک مراجعه می‌کنید. اما در اینجا از 6 عادت روزمره برایتان می‌گوییم که بسیار خطرناک هستند و زندگیتان را به مرگ تهدید می‌کنند اما شما نمی‌دانید.

توجه و عشق‌ورزی به خود در زندگیِ روزمره عادتی است که می‌تواند در نظر دیگران جذاب ترتان کند. برای این‌که رفتار مناسبی با خودمان داشته باشیم راه‌هایی زیاد پیش روی‌مان وجود دارد، و تمام این راه‌ها به جایی ختم می‌شوند که در آن بتوانیم تفاوت قابل‌ملاحظه‌ای در خارج از خودمان و به همان اندازه احساس فوق‌العاده‌ای درون‌مان ایجاد کنیم.

اگر بنا باشد هر چیزی که مطابق میلتان نیست را تحمل کنید هیچ گاه تغییری در زندگی تان رخ نخواهد داد ضمن اینکه بعضی از اتفاقات هست که به هیچ وجه نباید تبدیل به عادت شده و تحمل شوند.

هنگامی که قصد دارید به موضوع «مکیدن انگشت» بپردازید، به مشاجرات و پیامدهای ناگوار آن نیز بیندیشید، از جمله این که مردم چه خواهند گفت، زیرا والدین معمولاً در مورد نظرات دیگران نگران هستند

به طور معمول کودکان کوچک‌تر از پنج سال به تذکرهای والدین گوش فراداده، به راحتی کلمات رکیک را ترک می‌کنند ولی خودتان را آماده کنید زیرا فرزندتان ممکن است از شما سؤال کند که چرا نمی‌تواند از این کلمات استفاده کند یا معنی این کلمات رکیک چیست؟ در این موارد بهتر است بگویید: «بعداً توضیح خواهم داد» یا به ذکر این که «کلمه‌ی زشتی است» بسنده کرده و توضیح ب ...

تقریباً هر کس که به نحوی به اینترنت وصل می‌شود، به سختی می‌تواند این اتصال را قطع کند. کافی است به اطرافتان نگاه کنید. مردم همه جا به گوشی‌هایشان چسبیده‌اند. بیشتر ما، به سختی می‌توانیم تمرکز کافی را، به جای اینها به کارهایی که به آن نیاز دارند، اختصاص دهیم.

همه انسان‌ها می‌خواهند قلب سالمی داشته باشند که یک عمر بدون نگرانی و دردسر برایشان بتپد و کار کند