مغز

اسیدهای چرب امگا 3 چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

در طب ایرانی مصرف هیچگونه مواد غذایی به صورت مرتب و روزانه توصیه نمی‌شود. به عنوان نمونه پزشک طب سنتی مصرف بی رویه روغن کنجد در دراز مدت را باعث کندی ذهن و فراموشی معرفی می‌کند.

با مصرف منظم این 5 نوشیدنی مفید و طبیعی، عملکرد مغز خود را بهبود بخشید. از تقویت حافظه تا پیشگیری از بیماری‌های مغزی، همه در یک مقاله جامع و علمی.

یک حادثه در اسکی باعث شد ولفگانگ جگر 54 ساله در سال 2006 فلج شود. او از زمان این آسیب نخاعی روی صندلی چرخدار نشسته است، اما به لطف یک درمان جدید، او به آرامی در حال بازیابی تحرک خود و انجام پیاده‌روی در مسافت‌های کوتاه است.

به نظر بسیار جالب است که نسل های زد و آلفا از اصطلاح پوسیدگی مغز استفاده می کنند. این نسل ها مسئول تولید و استفاده بخش اعظم محتوای دیجیتالی را بر عهده دارند که این اصطلاح نیز به آن ارجاع دارد.

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

هنگام مطالعه اختلالات پیچیده مغزی، دانشمندان با یک چالش حیاتی روبرو می‌شوند و آن چگونگی آزمایش درمان‌های بالقوه با سرعت و دقت است بدون اینکه نیاز باشد سالها برای دیدن نتایج منتظر بمانند؟ این مطالعه پاسخ قانع‌کننده‌ای را از طریق یک مدل ابتکاری «آلزایمر در یک ظرف» ارائه می‌دهد.

نورون‌زایی، یعنی تولید سلول‌های عصبی جدید در مغز، یک فرایند طبیعی است که به یادگیری، حافظه و عملکرد کلی مغز کمک می‌کند. با افزایش سن، این فرایند کند می‌شود، اما خبر خوب این است که می‌توان با انجام برخی فعالیت‌ها و تغییر سبک زندگی، نورون‌زایی را تحریک کرد.

ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.

در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه‌حلی کشف نشده، اما احتمال کشف راه‌هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد