مغز

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

هنگام مطالعه اختلالات پیچیده مغزی، دانشمندان با یک چالش حیاتی روبرو می‌شوند و آن چگونگی آزمایش درمان‌های بالقوه با سرعت و دقت است بدون اینکه نیاز باشد سالها برای دیدن نتایج منتظر بمانند؟ این مطالعه پاسخ قانع‌کننده‌ای را از طریق یک مدل ابتکاری «آلزایمر در یک ظرف» ارائه می‌دهد.

نورون‌زایی، یعنی تولید سلول‌های عصبی جدید در مغز، یک فرایند طبیعی است که به یادگیری، حافظه و عملکرد کلی مغز کمک می‌کند. با افزایش سن، این فرایند کند می‌شود، اما خبر خوب این است که می‌توان با انجام برخی فعالیت‌ها و تغییر سبک زندگی، نورون‌زایی را تحریک کرد.

ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.

در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه‌حلی کشف نشده، اما احتمال کشف راه‌هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد

تعداد نورون‌های دوپامین انسان‌ها فقط دو برابر خویشاوندان نخستی‌سان آنهاست. بنابراین، این نورون‌ها در مغز بزرگ‌تر و پیچیده‌تر انسان باید بیشتر کشیده شوند و سخت‌تر کار کنند. هر کدام از آنها بیش از دو میلیون سیناپس را تشکیل می‌دهند.

اخیراً پژوهشی بر روی اندازه مغز نژادهای مختلف سگ نسبت به جمجمه آن‌ها انجام‌شده و نتیجه‌اش حکایت از این دارد که مغز بزرگ‌تر سگ به معنای باهوش‌تر بودن آن‌ نیست.

پس از یک تجربه منفی، مغز ممکن است نه‌تنها همان حادثه بلکه دیگر خاطرات مشابه از روزهای گذشته را هم مرور کند تا آن‌ها را با هم مرتبط و بهتر در حافظه ذخیره کند.

تحقیقات نشان می‌دهد 35 درصد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی‌اند و اشتیاق کمی به انجام فعالیت دارند در وضعیتی پیش از زوال عقل قرار دارند که باعث کاهش سرعت راه رفتن و برخی مشکلات حافظه می‌شود

یادگیری و حافظه به طور کلی تنها با مغز و سلول‌های مغز مرتبط دانسته شده بود، اما مطالعه ما نشان می‌دهد که سلول‌های دیگر بدن نیز می‌توانند یاد بگیرند و خاطرات را شکل دهند.