مغز

بر اساس مطالعه محققان استرالیایی، درگیر شدن در فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در زمان استراحت، مانند مطالعه، می‌تواند برای سلامت مغز مفید باشد.

دکتر «جین لورینگ» Jeanne Loring) از پژوهشگران ارشد این پروژه گفت: این واقعیت که سلول‌ها در فضا زنده مانده‌اند، شگفتی بزرگی بود. این پژوهش، زمینه را برای آزمایش‌های آینده در فضا فراهم می‌آورد تا در آنها بخش‌های دیگری از مغز را که تحت تأثیر بیماری‌های نورودژنراتیو قرار می‌گیرند، بررسی کنیم.

فعالیت‌هایی که باعث گرمی مغز می‌شوند شامل تمرینات فیزیکی، مدیتیشن، یادگیری مهارت‌های جدید، و تغذیه مناسب هستند. این فعالیت‌ها به بهبود جریان خون به مغز، افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می‌کنند. همچنین، خواب کافی و کاهش استرس نیز از عوامل مهم در حفظ سلامت مغز به شمار می‌روند.

اسیدهای چرب امگا 3 چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

در طب ایرانی مصرف هیچگونه مواد غذایی به صورت مرتب و روزانه توصیه نمی‌شود. به عنوان نمونه پزشک طب سنتی مصرف بی رویه روغن کنجد در دراز مدت را باعث کندی ذهن و فراموشی معرفی می‌کند.

با مصرف منظم این 5 نوشیدنی مفید و طبیعی، عملکرد مغز خود را بهبود بخشید. از تقویت حافظه تا پیشگیری از بیماری‌های مغزی، همه در یک مقاله جامع و علمی.

یک حادثه در اسکی باعث شد ولفگانگ جگر 54 ساله در سال 2006 فلج شود. او از زمان این آسیب نخاعی روی صندلی چرخدار نشسته است، اما به لطف یک درمان جدید، او به آرامی در حال بازیابی تحرک خود و انجام پیاده‌روی در مسافت‌های کوتاه است.

به نظر بسیار جالب است که نسل های زد و آلفا از اصطلاح پوسیدگی مغز استفاده می کنند. این نسل ها مسئول تولید و استفاده بخش اعظم محتوای دیجیتالی را بر عهده دارند که این اصطلاح نیز به آن ارجاع دارد.

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

هنگام مطالعه اختلالات پیچیده مغزی، دانشمندان با یک چالش حیاتی روبرو می‌شوند و آن چگونگی آزمایش درمان‌های بالقوه با سرعت و دقت است بدون اینکه نیاز باشد سالها برای دیدن نتایج منتظر بمانند؟ این مطالعه پاسخ قانع‌کننده‌ای را از طریق یک مدل ابتکاری «آلزایمر در یک ظرف» ارائه می‌دهد.