نیاسین

نیاسین یا ویتامین B3 ویتامینی حیاتی است که برای سوخت و ساز مناسب و تنظیم سایر عملکردهای بدنی مورد نیاز می‌باشد

فوائد نیاسین برای کلسترول بالا در مقیاس جهانی مورد بررسی قرار گرفته است. به گفته‌ی کارشناسان بهداشت و درمان، نیاسین و یا ویتامین B3 هنگامی که به تنهایی و یا در ترکیب با سایر داروهای درمانی مصرف شود، به پایین آوردن مؤثر سطوح کلسترول کمک می‌کند

آیا نیاسین و از دست دادن وزن ارتباطی با یکدیگر دارند؟ آیا نیاسین به دستیابی به کاهش وزن کمک می‌کند؟ اگر چنین است در این صورت چگونه؟ به خواندن ادامه داده تا شک و تردیدتان برطرف شود! کاهش دائمی وزن می‌توانست کار بسیار آسانتری باشد در صورتی که بخشهای جایگزین آنقدر در یخچال سهل‌الوصول نبودند

هیچ سبزی دیگری پیدا نمی‌کنید که به اندازه‌ی اسفناج سرشار از مواد مغذی باشد. این مقاله را خوانده تا از فوائد سلامتی بخش بی‌شمار آن اطلاع یابید

گوجه فرنگی لذیذ قرمز یا زرد، که به صورت خام یا پخته خورده می‌شود، ارزش غذایی بالایی دارد. گوجه فرنگی جزء مواد تشکیل دهنده‌ی مهم چندین غذا در سراسر جهان در نظر گرفته می‌شود

انگور ارزش تغذیه ای فوق العاده بالایی دارد. مصرف روزانه ی انگور دارای فواید فراوانی برای سلامتی می باشد

بهترین ویتامین‌های مورد نیاز مردان بالای 40 سال، آندسته از ویتامین‌ها می‌باشند که نیازهای منحصر بفرد خود را در سلامت برآورده ساخته و سطوح انرژی را افزایش دهند

«جگر بخورید، برایتان مفید است» آیا این گفته واقعیت دارد، و آیا اطلاعات تغذیه‌ای نهفته‌ای در آن وجود دارد که ما از آن خبر نداریم؟ این مقاله را بخوانید تا بیشتر در مورد حقایق تغذیه‌ای جگر اطلاع کسب کنید

نیاسین نام ژنریک نیکوتینامید و اسید نیکوتنیک است که ویتامین محلول درآب و متعلق به ویتامین های گروه B می باشد

پژوهشهای پزشکی صورت گرفته به مدرک قابل توجهی در خصوص نیاسین و درمان افسردگی دست یافته‌اند. این مقاله را خوانده تا اطلاعات بیشتری کسب کنید