ویتامین-دی

همه افراد به ویتامین دی (D) نیاز دارند تا کلسیم و فسفر موجود در رژیم غذایی خود را جذب کنند. کمبود ویتامین دی می‌تواند باعث نرمی و ضعیف شدن استخوان‌ها شود. این امر در نهایت منجر به تغییر شکل استخوان‌ها می‌شود.

2- ویتامین دی سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد ویتامین دی، از کودکی تا پیری، برای برخورداری از استخوان‌های قوی الزامی است

ویتامین D را جدی بگیرید. دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است. تحقیقات جدید که اثرات مفید بیشتری را هم از ویتامین دی نشان می دهند؛ از جمله مقاومت بیشتر بدن در برابر سرما خوردگی و افسردگی.

مسئول دپارتمان آمار اپیدمیولوژی پژوهشکده غدد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفته است که 80 درصد زنان کشور کمبود ویتامین دارند و مصرف ماهیانه یک قرص مکمل ویتامین دی برای هر زن ایرانی ضروری است.

کمبود ویتامین دی چه تاثیرات مخربی می تواند روی اطفال بگذارد و چه تاثیرات مخربی برای آن ها دارد اهمیت دریافت این ویتامین برای اطفال بسیار زیاد است و منجر به عارضه های زیادی در بدن آن ها خواهد شد.

تابستان به پایان می رسد و روزها کوتاه تر می شوند. این به معنای صرف زمان کمتر در نور مستقیم آفتاب و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق خورشید است

آرتریت روماتوئید چگونه بر بارداری اثر می‌گذارد؟ اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، در صورتی که اثر آرتریت روماتوئید بر بارداری را بدانید، شگفت زده خواهید شد

به ویتامین D ، ویتامین آفتاب نیز می‌گویند، به این دلیل که این ویتامین می‌تواند با کمک نور خورشید توسط موجودات زنده تولید شود