اضافه-وزن-در-تعطیلات

احتمالا تجربه‌های مربوط به سال‌های قبل (اضافه وزن بعد از تعطیلات!) خاطرات بدی برای‌تان به جا گذاشته است. در این مطلب به باور‌های درست و نادرست درباره‌ی تاثیر تعطیلات بر وزن اشاره می‌کنیم.

احتمالا تجربه‌های مربوط به سال‌های قبل (اضافه وزن بعد از تعطیلات!) خاطرات بدی برای‌تان به جا گذاشته است. در این مطلب به باور‌های درست و نادرست درباره‌ی تاثیر تعطیلات بر وزن اشاره می‌کنیم.

اگرچه اکثر این روزها حال و هوای نوروزی پیدا کرده و همه آماده استقبال از عید و بهار می‌‌شوند، اما بسیار افرادی هستند که نگران افزایش وزن و چاقی هستند. شاید همین مسئله شیرینی این ایام را برای این افراد تلخ نماید.

نظریه‌های مختلفی در مورد علل افزایش حملات قلبی در طول تعطیلات وجود دارد که پرخوری و مصرف زیاد مواد غذایی چرب و سنگین و کم‌تحرکی در این ایام و یا مصرف زیاد نوشیدنی‌های الکلی در روزهای تعطیل می‌تواند از دلایل آن باشد.

چه بخواهیم و چه نخواهیم مصرف شیرینی، شکلات، شربت، تنقلات، غذاهای پرچرب و فست‌فود در این ایام افزایش چشمگیری خواهد داشت.

پرخوری و وزن اضافه کردن در تعطیلات فقط به شما یا ساکنان یک کشور خاص اختصاص ندارد بلکه همه مردم در سراسر جهان با این مشکل روبه رو هستند. افراد دیابتی هم در زمان تعطیلات با مسأله کنترل قند خون دست به گریبان‌اند.

اگرچه اکثر این روزها حال و هوای نوروزی پیدا کرده و همه آماده استقبال از عید و بهار می‌‌شوند، اما بسیار افرادی هستند که نگران افزایش وزن و چاقی هستند. شاید همین مسئله شیرینی این ایام را برای این افراد تلخ نماید.