امگا3

اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند

مصرف منظم برخی ریزمغذی‌ها و املاح معدنی منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می‌کند.

برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.رایجترین ویتامین‌هایی که کاهش مصرف آن‌ها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می‌شود، معرفی شده اند:

برخی مکمل‌های غذایی نیز می‌توانند به طور طبیعی در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشند و به فرد بیمار برای در اختیار گرفتن دوباره کنترل زندگی خود کمک کنند.

ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا در کنار استفاده از جنبه‌های ‏معنوی روزه‌داری، وزن خود را کم کنند. روزه‌داری برای کبد چرب نه‌ تنها ضرری ندارد، بلکه مفید هم هست.

هورمون ها اثرات عمیقی بر سلامت روانی، جسمی و احساسی شما دارند.این پیام های شیمیایی نقش مهمی در کنترل اشتها، وزن و خلق و خوی بدن ما دارند. در این مقاله شما را با 12 راه طبیعی برای تراز کردن هورمون های بدن آشنا می کنیم.

ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا در کنار استفاده از جنبه‌های ‏معنوی روزه‌داری، وزن خود را کم کنند. روزه‌داری برای کبد چرب نه‌ تنها ضرری ندارد، بلکه مفید هم هست.

هورمون ها اثرات عمیقی بر سلامت روانی، جسمی و احساسی شما دارند.این پیام های شیمیایی نقش مهمی در کنترل اشتها، وزن و خلق و خوی بدن ما دارند. در این مقاله شما را با 12 راه طبیعی برای تراز کردن هورمون های بدن آشنا می کنیم.

این یک مساله طبیعی و غریزی است که ما دوست داریم هر روز جذاب تر به نظر برسیم. در این مطلب ما 8 روش ایده آل برای زیباتر شدن موهای شما مطرح می کنیم. با ما همراه باشید.

اغلب زنان موهایشان در بارداری بلندتر، درخشات تر و ضخیم تر می شوند ولی پس از زایمان دچار ریزش مو می شوند