باورهای-غلط

امـروزه تـمـرین های ورزشی و رژیم های غذایی مختلفـی وجـود دارد و ایـن کـار مـا را دشـوارتر کرده است. زیرا نـمی دانیم که کدامیک از این برنامه ها نتیجه دلـخـواه را بـه مــا می دهد.

در ادامـه مقاله قبلی، ایـن بـار هم عقاید متداول دیگری را در رابـطـه بـا ورزش بـدنسازی برای شما بیان می کنیم تا بـتوانید از این اشـتـبـاهـات دوری نموده و در زمـانی کمتر، بیشترین نتیجه را بگیرید.

از قـدیم گفتـه اند، شمـا نشـانـگر آنـچه هسـتـیـد کــه می خورید، امـا ایـن گفتـه چنـدان هم صحیح نیست

وقـتی نـوجوان بـودم، تـنــقلات مورد علاقه ام، چیپس سرکه نمکی بود. یادم می آیـد مـادرم مدام سرزنشم می کرد و می گفت، “این چیزهایی کـه مــــی خوری، جوش های روی صورتت رو روزبه روز بدتر می کنه!”

انسان ها در طول تاریخ و به طور پیوسته در تلاش برای کشف معجون زندگی بوده و هستند؛ خوردن مغز میمون، نوشیدن خون یا مصرف رادیوم از جمله بارزترین راهکارهایی است که بشر برای افزایش عمر و حفظ جوانی خود در طول تاریخ به کار گرفته است.

باورهای غلط بیش ازآنچه که فکر می‌کنید ممکن است زندگی روزمره‌ی ما را تحت تأثیر قرار دهد، حرف‌های ساده‌ای که روزانه به یکدیگر می‌زنیم، شاید برگرفته از همین باورهای غلط باشد

هر فرد با توجه به خانواده‌ای که در آ‌ن بزرگ می‌شود، یک سلسله ارزش‌ها را فرا می‌گیرد که در آ‌ینده نگرش او را نسبت به زندگی تعیین می‌کند.

در دنیای امروز که فست فودها و شیرینی ها به بخش جدایی ناپذیر از زندگی بشر تبدیل شده، بیشتر مردم دچار اضافه وزن بوده و اکثرا هم در پی یافتن راهی برای سوزاندن چربی های اضافه هستند.

بسیاری از ما برخی از مسایل زندگی را از بزرگ ترهای خود یاد گرفته و آن ها را در زندگی مان تکرار می کنیم. به طور مثال، همیشه از دوران کودکی یادمان داده اند که آب هویج زیاد بنوشیم زیرا موجب تقویت بینایی می شود. اما در اینفوگرافیک زیر به شما خواهیم گفت که هویج به تقویت قوه بینایی کمکی نمی کند، بلکه از ضعیف شدن سلول های ماهیچه های چشم پیشگیری می نماید.

همه ما از مضرات سیگار، مواد مخدر و الکل به خوبی آگاهی هستیم و می دانیم که نه تنها به لحاظ جسمی که از نظر روحی نیز تاثیرات منفی و خسارت باری به دنبال دارند. اما گاهی دچار برخی باورهای غلط در زندگی می شویم که در اثر تکرار، از اشتباه بودن آن ها ناآگاه بوده و همچنان ادامه شان می دهیم.