بدبینی

فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید بسیاری از روان‌شناسان و پزشکان معتقدند که فعالیت جسمی بیش از آنکه سبب خستگی شود، باعث می‌شود که انرژی بیشتری را احساس کنیم.

دو روز پس از وقوع انفجار تروریستی مرگبار در لاهور و انفجار دیگری که در همان روز در کویته رخ داد، پاکستان نیروهایش را در منطقه مرزی چاغی(منطقه ای در شمال غربی بلوچستان پاکستان) واقع در مرز افغانستان افزایش داده است.

اگر نتوانید مدیریت خوبی بر احساسات خود داشته باشید، احتمال برخوردهای نپخته نیز زیاد میشود؛ پس پیش از انجام هر اقدام دیگری سعی کنید روشی مناسب برای مدیریت احساسات خود بیابید تا به‌این‌ترتیب مانع فوران احساسات ناخوشایند و برخوردهای نادرست شوید.

وقتی شخصی را نمی‌شناسید و یا کاری را برای بار اول انجام می‌دهید، این­ که شک کنید و یا احساس بی‌اعتمادی داشته باشید، کاملاً عادی است