ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

ترک-سیگار

هنگام اشتیاق به سیگار کشیدن، به جایی بروید که امکان استعمال دخانیات نداشته باشید، به طورمثال سینما، کتابخانه و یا یک فروشگاه. محیط مناسبی که حواس شما را پرت کند و هوای سیگار کشیدن را از شما دور کند.
طبق تحقیقات، سیگار کشیدن با 60 درصد افزایش خطر ابتلا به ناتوانی در سنین بالا مرتبط است.به گزارش به نقل از مهر، نتایج تحقیق پژوهشگران دانشگاه کالج لندن نشان می دهد ترک سیگار می تواند از ابتلا به ناتوانی در سنین بالا پیشگیری کرده یا آن را به تاخیر اندازد
تصمیم شرط اصلی ترک   ترک سیگار نیاز به تصمیم دارد و تصمیم گیری درباره ی این موضوع، نیازمند اطلاعات کافی و ایجاد انگیزه برای آن کار می باشد
یک فوق تخصص بیماری‌های ریه با بیان اینکه استعمال دخانیات اصلی‌ترین عامل سرطان ریه است، گفت: سرطان ریه یکی از خطرناک‌ترین نوع سرطان‌هاست
جهان مملو از افراد سیگاری است که می‌خواهند برای همیشه سیگار را ترک کنند، اما انجام این کار برایشان مشکل است
آیا می‌خواهید در برنامه‌های ترک سیگار تجدید نظر کرده به این دلیل که می‌ترسید دچار اضافه وزن شوید؟ آیا حقیقتاً ترک سیگار باعث چاقی‌تان می‌شود؟ به این گونه پرسشها در این مقاله پاسخ داده شده و به شما کمک می‌شود تا به این مسئله رسیدگی کنید
یکی از جدیدترین شیوه های ترک سیگار‌، استفاده از برچسب های نیکوتین دار است. تحقیقات نشان می دهد رساندن نیکوتین به بدن با شیوه ای غیر از سیگار کشیدن،‌ روشی است که شما را در ترک سیگار کمک می کند
سازمان غذا و داروی ‌آمریکا(FDA) قصد دارد، نیکوتین موجود در سیگارها را چنان کاهش دهد که منجر به اعتیاد مصرف‌ کننده نشود.
تحقیقات اینطور نشان داده که انتخاب صحیح غذاھا، میوه ھای تازه، سبزیجات، نوشیدنی ھای غیرکربناته و محصولات لبنی، الگوی تولید بزاق را تغییر داده و به طور موقت باعث تغییر جوانه ھای چشایی می شوند، به گونه ای که دلپذیر بودن سیگار را در نظر فرد سیگاری، کاھش می دھند
هفتاد درصد از افراد سیگاری دوست دارند تا سیگار را ترک کنند ولی اکثر آنها موفق به این کار نمی‌شوند. دراین گزارش قصد داریم به بررسی این نکته بپردازیم که چرا ترک سیگار کار سختی است؟
پیشخوان