ترک-سیگار

هفتاد درصد از افراد سیگاری دوست دارند تا سیگار را ترک کنند ولی اکثر آنها موفق به این کار نمی‌شوند. دراین گزارش قصد داریم به بررسی این نکته بپردازیم که چرا ترک سیگار کار سختی است؟

خواه ناخواه شما باید سیگار را ترک کنید ولی یادتان باشد شاید فردایی برای ترک وجود نداشته باشد . هر لحظه تاخیر ، ممکن است آخرین لحظه ای باشد که شما می توانید از آن استفاده کنید

سیگار کشیدن می تواند آسیب شدیدی به سینوس ها وارد کند، اما تحقیق جدید نشان می دهد این علائم و مشکلات سینوسی 10 سال بعد از ترک عادت سیگار برطرف می شوند

اولین کارخانه تولید سیگارت در سال 1316 در ایران شروع به کار کرد. از آن زمان تا کنون این سمی ترین ماده سالانه جان تعداد بی‌شماری از افراد را درکشور گرفته و هنوز که هنوز است با وجود اطلاع‌رسانی‌های بسیار پیرامون عوارض مصرف سیگار ودخانیات آمار مصرف‌کنندگان این مواد نه‌تنها کاهش نیافته بلکه افزایش پیدا کرده است

اثر ورزش در ترک عادات زیان آور بسیار درخشان است. جایزه ای که انسان از ورزش انتظار دارد در عرض 60 دقیقه نصیب وی می شود

وابستگی به نیکوتین از شایع‌ترین، کشنده‌ترین و پرهزینه‌ترین انواع وابستگی به مواد محسوب می‌شود که اغلب، از سوی افراد نادیده گرفته می‌شود.

همه ما از خطراتی که سیگار کشیدن برای سلامتی دارد باخبر هستیم، اما با این حال ترک این عادت به هیچ عنوان کار ساده ای نیست. فرقی ندارد یک نوجوان سیگاری باشید یا شخصی باشید که روزی یک پاکت کامل سیگار می کشد. ترک کردن می تواند برای شما بسیار کار دشواری باشد.

نعناع از سبزیجات بسیار مفید است که مصرف بسیاری در آشپزی و خانه داری دارد. این سبزی پر خاصیت می‌تواند تهوع را بسیار سریع کاهش دهد. افرادی که سیگار را ترک می‌کنند گاه‌گاهی دچار حالت تهوع های بدی می‌شوند که نعناع به آنها کمک خواهد کرد.

پرداختن به تازه ترین روش های ترک سیگار در «چه خبر» و عواقب صدور چک بی محل در برنامه «صبا کارتون» از جمله اخبار رادیو صبا در روز 16 خردادماه است.

اولین کاری که والدین در نبرد برای داشتن زندگی عاری از مواد دخانی می‌توانند انجام دهند، آموختن درباره انواع مواد دخانی است که نوجوانان می‌توانند مورد سوءمصرف قرار دهند.