تغذیه-و-چشم

اسفناج و سوسن شامل مقدار زیادی ماده مغذی لوتئین است که با کاهش خطر جراحی آب مروارید ارتباط دارد. علاوه بر این، حاوی کاروتنوئیدهای بتا کاروتن و زاگزانتین است.

ترکیبات گیاهی می‌توانند عملکرد مغز را در افراد مسن افزایش دهند. ترکیبات گیاهی دارای لوتیئن و گزانتین هستند که در سلامت چشم و سلامت شناختی افراد سالمند دخیل هستند.

ترکیبات گیاهی می‌توانند عملکرد مغز را در افراد مسن افزایش دهند. ترکیبات گیاهی دارای لوتیئن و گزانتین هستند که در سلامت چشم و سلامت شناختی افراد سالمند دخیل هستند.

ترکیبات گیاهی می‌توانند عملکرد مغز را در افراد مسن افزایش دهند. ترکیبات گیاهی دارای لوتیئن و گزانتین هستند که در سلامت چشم و سلامت شناختی افراد سالمند دخیل هستند.

نقش تغذیه در سلامت چشم و بینایی آیا خوردن هویج واقعاً برای بینایی مفید است یا والدین فقط برای اینکه فرزندانشان را تشویق به مصرف سبزیجات کنند این را می گویند؟ بررسی ها نشان داده اند که میزان ویتامین A موجود در یک هویج متوسط دو برابر مقدار توصیه شده مصرف روزانه است و این نشان می دهد که مصرف آن واقعاً مؤثر است

چشم‌ها از بخش‌های حساس بدن می‌باشند و باید مورد مراقبت ویژه قرار بگیرند. برای پیشگیری از درمان بیماری‌های چشمی می‌توان از تغذیه سالم و طب مکمل کمک گرفت.

یکی از مهم‌ترین آ‌نتی اکسیدان‌های غذایی برای حفظ سلا‌متی چشم ویتامینA می‌باشد. این ویتامین از طریق تشکیل رودوپسین امکان دید در تاریکی را فراهم می‌سازد.

تحقیقات نشان داده‌اند که تغذیه بر روی سلامت بینایی، شنوایی و بویایی نقش موثری دارد. برخی از مواد غذایی خطر بروز بیماری‌های مربوط به چشم، گوش و بینی را کاهش می‌دهند.