حال-خوب

با رسیدن سال جدید باید عادت‌های بد را از خود دور کنیم و جان تازه‌ای به جسم و روحمان ببخشیم، ما راهکار‌هایی برای این کار برایتان داریم.

همه انسان ها دچار حال بد می شوند و این اجتناب ناپذیر است اما این چیزیست که باید از آن عبور کنید. اگر می خواهید خودتان را از بین ببرید می توانید به حال بد خود دامن بزنید اما اگر به فکر سلامتی تان هستید بهتر است به فکر چاره باشید.

«حال بد برای من یعنی کاری انجام ندهم، شوقی به زندگی نداشته باشم و بدتر از آن، بیخیال وظایف و مسئولیت‌هایم شوم. معمولاً ناشی از شکست یا خوب پیش نرفتن برنامه‌هایم است. حالا عاطفی یا کاری یا تفریحی حتی. مصائب هم منجر به حال بد می‌شود. مرگ و طوفان و... معمولاً هم با تپش قلب و خواب زیاد همراه است.»

آیا زمستان‌ها دچار افسردگی و بی‌حالی می‌شوید؟ نگران نباشید شما تنها نیستید، بسیاری از افراد با فرا رسیدن فصل زمستان دچار این حالات می‌شوند. راه درمان مشکل‌تان همینجا است.

از پوشیدن لباس‌های تیره و مشکی خسته شده‌اید و احساس افسردگی و دلمردگی می‌کنید؟ فکر می‌کنید لازم است کمی رنگ به زندگی خود بدهید و حالتان را خوب کنید؟ چه کسی دوست ندارد؟!

افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از بین ببرد.

مکانیزم جریان عصبی در اصل به صورت خودکار و اغلب بدون دخالت مستقیم و آگاهانه ی افراد عمل می کند. در نتیجه گاهی افراد در حالت روحی مثبت، با نشاط و سرشار از انرژی هستند و گاهی در حالت روحی منفی، ضعف و بی حوصلگی قرار می گیرند

به دامنه کوه که رسیدم از پای افتادم

«بر انتهای شاخه شکوفه انکار انتهاست» یدالله رویایی

بهار، فصل دل‌انگیز طبیعت، آرام‌آرام از راه می‌رسد و با خود زیبایی و سرزندگی را به ارمغان می‌‌آورد