خوش‌بینی

1. سپاسگزاری- هر روز سپاسگزاری‌های خود را یادداشت کنید مثل یک خوش‌بین زندگی کنید و به خاطر تمام هدایا و استعدادهایتان جشن بگیرید و به آنچه از دست داده‌اید فکر نکنید

آیا تند غذا می‌خورید؟ تند راه می‌روید؟ ایستادن در صف‌های طولانی برایتان مشکل است؟ همزمان چندکار را انجام می‌دهید؟ این‌ها ویژگی‌هایی است که در مجموع تحت عنوان شخصیت‌های تیپ A شناخته می‌شوند. تجربه نشان داده است که چنین افرادی اغلب خیلی از زندگی خود راضی نیستند با آنکه معمولاً از نظر دیگران موفق به نظر می‌آیند.

«مدیر یک مرکز خدمات اورژانس معتقد بود که قادر نیست شرایط سازمان خود را تغییر دهد

فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید بسیاری از روان‌شناسان و پزشکان معتقدند که فعالیت جسمی بیش از آنکه سبب خستگی شود، باعث می‌شود که انرژی بیشتری را احساس کنیم.

بیشتر ما وقتی دچار تغیر خلق می‌شویم، نمی‌دانیم چه کنیم، خشم، غم و اضطراب سه هیجان اصلی و شایعی هستند که سراغ همهٔ انسان‌های سالم و طبیعی می‌آیند

در این مطلب می‌خواهیم هم یک تعریف روان‌شناسانه از اهمال‌کاری بدهیم، هم دلیل‌هایش را بگوییم و هم از همه مهم‌تر بگوییم اهمال‌کاری را چطور می‌شود رفع کرد.

روبرویمان مردی نشسته که به گواه پیام‌های محبت‌آمیز امام به او، یکی از صمیمی‌ترین و نزدیک‌ترین یاران امام بوده است