روح-و-روان

«کیت هرینگتون» بازیگر موفق نقش «جان اسنو» در سریال پربیننده «گیم آف ترونز» به تازگی و بعد از پایان این سریال برای رهایی از افسردگی به یک مرکز روان درمانگری مراجعه کرده و در آن‌جا بستری شده است.

بدون شک همه ما باید در زمان حال زندگی کنیم، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید توجه کردن به گذشته، هر از چندگاهی می‌تواند فواید شگفت انگیزی به ویژه برای سلامت روانی ما به همراه داشته باشد.

چرا اصرار داریم سرسختانه به گذشته بچسبیم یا در نگرانی نسبت به آینده دست و پا بزنیم؟ جواب ساده است:، چون گفتنش راحت است، اما انجامش بسیار سخت! در این مطلب قصد داریم کمک‌تان کنیم تمرکزتان را روی زمان حال نگه دارید.

استقبال از ماه رمضان   ماه رمضان فرا رسید ماه خدا ماه رحمت و آمرزش، ماه خودسازى، ماه قرآن، ماه عبادت و ماه رستگارى، ما باید خنود را براى ورود ماه مبارک آماده سازیم و در این ماه خدا به پرورش هر چه بهتر روحمان بپردازیم و آن را از آلودگى ها ناپاکى ها کژى ها و گناهانى که طى یازده ماه مرتکب شده ایم، پاکسازى و تطهیر نماییم

آیا می دانید که خوردن فست فود حس افسردگی را در انسان تشدید می کند؟ آیا می دانید استرس ممکن است ژنتیکی باشد؟ یافته های سلامتی زیر ممکن است شما را متعجب کند پس با مجله دلگرم همراه باشید

1. اولین چیزی که صبح به آن فکر می‌کنید، موضوعی خوشایند و خوشحال‌کننده باشد

در اکثر مقالات و تحقیقاتی که ظرف چند دهه ی اخیر توسط محققان و پژوهشگران در کشورهای غربی و در یکی دو دهه اخیر توسط پژوهشگران ایرانی در کشورمان، در مورد آلودگی هوا، تهیه و عرضه شده است، بیشتر به بررسی ابعاد آلودگی هوا بر جسم انسان و زیان و ضررهای آن به ارگان های مختلف بدن پرداخته شده است، که البته سعی و تلاش این محققان در این زمینه بسیار ضروری، مغتن ...

گیاه شناسی:   گل سرخ گیاهی است دائمی به ارتفاع تا 1/5 متر و گاهی مرتفع تر که دارای ساقه های خاردار می باشد

اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که با گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود می توانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی می تواند تاثیری مانند بعضی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد.

بخش اول- مسلماً دوران پس از طلاق نمی‌تواند برای زوج‌ها دوران خوبی باشد. جدایی و طلاق دردناک است و برای برخی افراد دردناک‌تر. شاید زخم‌های زیادی از آن بر روح و روان طرفین بماند.