رژیم-های-لاغری

بسیاری از ما کلیشه ها و باورهای نادرست و غیر علمی درباره برخی موضوعات مرتبط با لاغری و رژیم کاهش وزن داریم که نه تنها پایه علمی ندارند، بلکه گاه زیان بار هم هستند.

یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌‌گردد، برگشت‌پذیری بسیاری از این رژیم‌هاست و رژیم گیرندگان بر این باورند که ما نمی‌توانیم تا آخر عمر در رژیم بمانیم.

از جمله برنامه های غذایی به کار برده شده جهت کاهش سریع وزن، روش دکتر اتکینز می باشد که به علت عدم احساس گرسنگی و کاهش سریع وزن بدن، این روش بسیار مورد توجه و استقبال افراد عجول و کم حوصله بوده و بدون توجه به پیامدهای زیانبار آن به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد

طبق آمار بیش از 4 درصد جمعیت ایران و اغلب کشورهای صنعتی دارای اضافه وزن بوده یا از چاقی مفرط رنج می برند

شاید در میان شما افرادی وجود داشته باشند که ورزش و پیاده روی می کنند، مدام در حال شمارش کالری های دریافتی شان هستند اما زمانی که روی وزنه قرار می گیرند حتی چند گرم نیز کاهش وزن را تجربه نمی کنند.

امروز بخش سلامت روزیاتو، بر آنست که به سئوال بسیاری از افرادی پاسخ دهد که از گرفتن رژیم های لاغری مایوس شده اند

افزایش مداوم وزن و درگیر شدن در چنبره افزایش وزن و چاقی‌ها در همه افراد مبتلا یکسان نمی باشد و عوامل زمینه‌ساز مشابهی ندارند.

این روزها مردم سراسر دنیا به اهمیت لاغری و سالم بودن، پی برده و بیشتر به دنبال روش‌های مناسب لاغر شدن البته در مدت زمان کم هستند. در اینجا با یکی از رژیم‌های پرطرفدار آشنا می‌شوید.