سالم

کارولین براون، محقق و متخصص تغذیه در نیویورک، می‌گوید: «در این کار فروگذاری نکنید. یک وعده غذای خوب درست کنید و همراه با میان‌وعده در وسط روز با خود به محل کار بیاورید که بتواند تا شام شما را سیر نگه دارد.»

تغذیه سالم در سفر ؛ غذای خوب برای سفری شاد یکشنبه 01 اسفند 1395 - رژیم و تغذیه,سفر,پزشکی و سلامت,مقالات آموزشی از قدیم گفتن " عقل سالم در بدن سالم "

زمانی که زوجین از عادات سالم هم تقلید می کنند، ازدواج می تواند به یکی از سالم ترین گام های زندگی تبدیل شود.

برخی درمان‌‌های خانگی ساده این توانایی را دارند که بدون ایجاد هیچ گونه آسیبی چهره شما را روشن کنند. بیشتر آن‌ها خواص سفید کنندگی طبیعی دارند، و بنابراین، استعمال مرتب آن‌ها می‌تواند پوست را لطیف‌تر و درخشنده‌تر کند

اهمیت غلات   غذاهای تهیه شده از دانه هایی مثل گندم، برنج و جو دو سر، به تشکیل پایه یک رژیم مغذی کمک می کنند

ابتکار پژوهشگران ایرانی :   برای ترمیم ضایعات دندانی و استخوانی روش های متعددی وجود دارد ، اما اغلب آنها پُر درد سر بوده و در نهایت نیز یکپارچگی لازم را با ساختار و بافت طبیعی بدن انسان پیدا نمی کنند

حتما برای تان پیش آمده که پس از ناهار یک تکه شکلات بخورید ویا وقتی از کارتان راضی هستید ،برای تشویق خودتان یک تکه شکلات میل کنید،ولی در عین حال که از خوردن آن لذت می برید احساس گناه هم می کنید،چون می دانید که این ماده غذایی برای شما مضر است

مقدمه   اولین واصلی ترین واحد هر اجتماعی خانواده است و خانواده کوچکترین جزء اجتماع است. ‏اجتماعی که ازخانواده های سالم تشکیل شده باشد مسلما اجتماعی است سالم، ‏ولازمه ی آنکه خانواده ای سا لم باشد این است که افراد آن سالم باشند لذا برای بهبود وضع اجتماع ، ‏تلاش برای بهبود وضع خانواده وافراد آن مهمترین اصل ا ست

ماهی یک‌بار برای خرید گوشت مورد نیاز خانه (از مرغ گرفته تا ماهی و گوشت گوساله یا گوسفند) به فروشگاه مواد غذایی پروتئینی می‌روید و با دقت سعی می‌کنید بهترین و سالم‌ترین‌گوشت را انتخاب کنید

برگ‌های چای، بعد از اینکه خوب رسیدند، چیده و خشک می‌شوند و سپس مورد فرآوری قرار می‌گیرند