سرزنش

به یاد آوردن ویژگی های مثبت همسرتان در هنگام عصبانیت از یکدیگر موجب حفظ آرامش و صبر می شود.

جان گاتمن، روان‌شناس و پژوهشگر، چهل سال گذشته را به‌طور متمرکز به کار بر روی روابط و به‌ویژه بحث پایداری ازدواج و پیش‌بینی احتمال طلاق در بین هزاران زوج پرداخته است. او عوامل متعددی را در شکل‌گیری بحث‌های زوجین و عمیق‌شدن آن‌ دخیل می‌داند