سلنیوم

یک رژیم غذایی سالم به معنای یک بدن سالم و یک بدن سالم، یک مغز سالم را دربرمی‌گیرد. چنین رژیم غذایی بایستی حاوی چه چیزهایی باشد؟ یک رژیم غذایی خوب حاوی برخی مواد با عملکرد‌های مختلف در ارگانیسم می‌باشد

تخمه یا دانه‌ی آفتابگردان خواص درمانی فراوانی، از جمله پیشگیری از رسوب کلسترول، خواص ضد التهابی، خواص پاکسازی عروق، و غیره دارد

اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرنده‌ای را انتخاب کنید، مقایسه‌ای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند

اگر از ریزش مو رنج می‌برید، اولین کاری که باید انجام دهید، این است که رژیم غذایی خود را بهبود بخشید. اطلاعاتی که در این مقاله در خصوص مواد غذایی که به رشد مجدد مو کمک می‌کنند، تنها جهت اطلاع شما می‌باشد

آیا می‌دانستید که بعضی مواد غذایی موجب بهتر شدن خلق و خوی ما می‌شوند؟ تعجب کردید؟ خب، بله همینطور است

آیا به خوردن تخمه‌ی آفتابگردان علاقه‌ی زیادی دارید؟ اندازه‌ای که از آن می‌خورید سلامتی بخش است یا خیر و مصرف چه میزان از آن برایتان مفید بوده وچه میزان ضرر دارد را در این مقاله بیابید

مقدار توصیه شده روزانه برای مردان، زنان و نوجوانان 55 میکروگرم در روز و برای کودکان 30-20 میکروگرم در روز می‌باشد. این میزان در طول بارداری و شیردهی به ترتیب به 60 و 70 میکروگرم در روز افزایش می‌یابد.

پیری پوست جزء لاینفک زندگی است و علل پیری پوست نیز بی شمار است.

سلنیوم یک عنصر معدنی کمیاب ضروری و منحصربه‌فرد است زیرا فقط این عنصر در کد ژنتیکی به صورت سلنوسیستئین وجود دارد. این عنصر زمانی که به پروتئین‌ها ملحق می‌شود.

بخش دوم- با روند رو به رشد زندگی ماشینی در عصر صنعتی امروز دیگر فرصت کافی برای بهره‌مندی از منابع غذایی طبیعی مناسب باقی نمی‌ماند تا انسان‌ها یک زندگی سالم و بدون بیماری داشته باشند.