عمر

طول عمر و حفظ جوانی و شادابی هموراه یکی از رویاهای بشریت بوده است که به خاطر آن دست به اکتشافات و اختراعات متنوعی نیز زده است. و تا آنجا این میل و علاقه در آدمی وجود داشته که اکسیر جوانی یکی از رویاهای دست نیافتنی بشریت شده است. در این نوشتار یک اکسیر جوانی 10 قسمتی برایتان آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند 10 سال بیشتر عمر کنید. با ما همراه باشید.

سرّ خدا که عارف سالک به کس نگفت در حیرتم که باده فروش از کجا شنید سخنان امام عصر(روحی له الفداء) در خدمت پدر بزرگوارشان خطاب به احمد بن اسحق و سعد بن عبدالله اشعری قمی سعد بن عبدالله القمی الاشعری، قال بلیت باشد النواصب منازعة فقال لی یوماً بعد ما ناظرته: تباً لک و لاصحابک، انتم معاشر الروافض تقصدون المهاجرین و الانصار بالطعن علیهم و ...

این کارکرد دوگانه، از شیوه گذران این اوقات و بهره­گیری از آن، اثرپذیر است. از دیگر امور زیربنایی در مدیریت اوقات فراغت، درک درست از اوقات فراغت است

حقایق طاقت فرسای زندگی روزمره، فضای کمی‌‌برای خوش‌بینی باقی می‌گذارد. خبرهای متفاوت به این دلیل بر سر زبان‌ها می‌افتند که نشانه‌هایی از اعمال خشونت و خون و خون‌ریزی در آنها وجود دارد

جوان برافروخته بود. غمگنانه به صورت مادر خیره می شد و اشک از چشمان بی فروغش می ریخت.ناگهان دو دستش را بالا برد و فریاد کشید:

سـابق بـر ایـن مردم اعتقاد داشتند که آدم های خوب عمر کوتاهی دارند

تحقیقات بسـیاری نشـان داده اند کـه مـردان مـتــاهل عمر طـولانـی تـری نسـبـت بـه مــردان مجرد و آنها که هیچ وقت ازدواج نمی کنند دارند

فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید بسیاری از روان‌شناسان و پزشکان معتقدند که فعالیت جسمی بیش از آنکه سبب خستگی شود، باعث می‌شود که انرژی بیشتری را احساس کنیم.

تحقیق جدیدی که انجام شده نشان می‌دهد که چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند. محققان دریافته‌اند که سلول‌های ایمنی خاصی که به نام NK (کشنده‌های طبیعی) معروف هستند در زنان پیر به اندازه مردان پیر وجود دارند، اما در زنان پیر فعال‌تر هستند. عملکرد بهتر سلول‌های NK باعث می‌شود زنان در برابر خطر بیماری و مرگ در سنین پیری مقاوم‌تر باشند.

نتایج پژوهش دانشگاه بازل در سوئیس نشان داده است که کمک کردن و حمایت از دیگران ممکن است عامل کلیدی در یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.