غذاها

بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته می‌شوند، اما تا حالا فکر کرده‌اید که شاید این مواد هم مفید باشند؟! واقعیت این است که وقتی این مواد را دور می‌ریزید، مزایای تغذیه‌ای جدی و مهمی را از دست می‌دهید!

فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی افزایش خطر سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی قلبی، آنوریسم آئورت، بیماری شریانی محیطی و بیماری مزمن کلیه است. با این حال تغییرات ساده غذایی می تواند در کنار داروهای تجویز شده به کنترل فشار خون کمک کند.

تاریخ خبر: 1393/07/23 – زمانی در کابین طبقه دوم هواپیماهای بوئینگ 747، فضایی را برای سرو غذاهای سنتی فراهم کرده بودند تا قبل از اینکه مسافر به ایران برسد، کمی با طعم غذاها و فرهنگ کشوری که برای سفر انتخاب کرده‌ است، آشنا شود.

تغذیه مناسب یکی از اصول اولیه حفظ سلامتی است. مطالب بسیاری درباره اصول تغذیه درست گفته شده و در این بین به تفاوت های موجود بین تغذیه زنان و مردان هم توجه می شود

غذاها و مواد مغذی موجود در آنها از مهم ترین و معتبرترین عواملی هستند که بر زیست دسترسی و عملکرد داروهای خوراکی در بدن تاثیر می گذارند

در مقاله ی قبل به معرفی غذاهای ضد سرطان پرداختیم

مقدمه   آیا شما نازنین های پر مهرتاکنون به این موضوع اندیشیده اید که چرا هر چه روزها کوتاه تر می شود و غروب آفتاب زودتر اتفاق می افتد ، بدون هیچ دلیل خاصی احساس دلمردگی و افسردگی به ما دست می دهد و گرایش و میل بیشتری به صرف مواد قند و شیرین پیدا می کنیم ؟ همانطور که در اغلب کشورهای جهان با تغییر ساعت آغاز و پایان روز در هر نیم سال صرفه جو ...

اگر خواهان این هستید که در مقاطع حساس و بحرانی، بهترین تصمیم را بگیرید و همیشه بیشترین استفاده را از مغز خود برده و حافظه خود را تیز و دقیق نگه دارید، نیاز دارید که توجهی خاص به آنچه که می خورید، داشته باشید

توصیه های اختصاصی برای بانوانی که به سلامتی پستان ها و عدم ابتلای آنها به سرطان علاقه مند می باشند   1-افزایش مقدار و دفعات مصرف هفتگی ماهی ها به خصوص نوع چرب آنها و انواع لوبیا و لوبیای سویا

غذاهایی که با خستگی بدن مقابله می کنند درست غذا خوردن مساله بسیار مهمی است، خصوصاً برای افرادی که دچار احساس کوفتگی و خستگی زیاد می شوند