فعالیت‌های-بدنی

هیچ کارشناس یا متخصصی نیست که نداند اوقات فراغت تأثیرات مثبت بسیاری بر افراد دارد، تأثیرات مورد ادعا، به یک معنا کارکردهای اوقات فراغت نام دارند

حرکت بدنی و ورزش‌های سبک را که تضمین‌کننده مصرف کالری‌های دریافتی، جلوگیری از بروز چاقی و ایجاد تناسب اندام و چالاکی می‌باشند.

کلیه‌ها یکی از مهم‌ترین ارگان‌های خادم بدن هستند که بسیار پرکار و با اهمیت بوده و وظیفه عمده آنها، حفظ تعادل آب و الکترولیت‌‌های بدن، دفع سموم و ساخت و ساز موادی است.

در فصل تابستان، بسیاری از افراد ممکن است دچار گرمازدگی شوند و این امر موجب می‌گردد که مقدار زیادی از آب بدن از دست برود.