قاعدگی

ترشحات قبل از قاعدگی امری طبیعی است. ویژگی این ترشحات در زمان تخمک گذاری، پس از تخمک گذاری، قبل از قاعدگی و پس از قاعدگی متفاوت است.

لطفا وقتی این متن را می‌خوانید خجالت نکشید: خارج شدن خون از واژن تان هر ماه نوعی درد به همراه دارد و وقتی که طول خونریزی بیش از 10 روز می‌شود، می‌تواند باعث عصبانیت و نگرانی در شما باشد. طولانی شدن پریود علل متعددی دارد که در این مطلب می‌خوانیم.

در رابطه با زمان تعویض نوار بهداشتی می‌توان گفت زمانی که خونریزی ثابت و متعادل شد، می‌توانید هر 4 ساعت یکبار، نوار بهداشتی خود را تعویض کنید. اما در اوایل دوره قاعدگی که خونریزی زیادتر است، بازه تعویص کوتاه‌تر خواهد بود.

کاپ یا فنجان قاعدگی وسیله‌ای است که برای جمع‌آوری خون حاصل از عادت ماهانه بانوان درون واژن قرار می‌گیرد. از فنجان قاعدگی می‌توان به جای تامپون و پد استفاده کرد. طرز استفاده از این وسیله بسیار شبیه به استفاده از تامپون است.

-*نیکی پاک‌بین: اگر خود شما به‌عنوان مادر قاعدگی زودتر از 15 سالگی نداشته‌اید، بسیار محتمل است که دخترتان هم چنین شرایطی داشته باشد

ملال پیش از قاعدگی (به انگلیسی: PMDD) یکی از اختلالاتی است که درصدی از زنان در دوران پیش از شروع عادت ماهانه با آن روبرو می‌شوند. این اختلال سطوح مختفی دارد، به صورتی که در سطح خفیف آن تأثیر چندانی بر زندگی روزمره فرد نمی‌گذارند، اما سطح شدید آن حتی فرد را به فکر خودکشی می‌اندازد.

گاهی برخی از راهکارهای ساده مانند کاهش اضطراب و استرس و یا کاهش وزن می‌تواند موجب منظم شدن چرخه قاعدگی نامنظم و بارداری شود و در نتیجه به باروری و بارداری کمک کند.

اختلال‌های خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری می‌تواند علتی مخفی داشته باشد

اگر هر کدام از نشانه‌های زیر را داشتید – البته نه همه خانم ها، بلکه بیشتر آن‌ها – و متوجه شدید پریود هم نشده اید، ممکن است باردار باشید. برای اطمینان می‌توانید از تست‌های خانگی برای تشخیص بارداری استفاده کنید.

به دلایل زیادی بسیاری از مردم ورزش را در این دوره کنار می گذارند اما دوره قاعدگی هرگز دلیل خوبی برای ورزش نکردن نیست.