قهوه

وقتی هوا گرم است، یک لیوان قهوه سرد وسوسه انگیز است. اما آیا واقعاً به بدنتان کمک می کنید یا آن را تشنه تر می کنید؟

مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برخی از خوراکی ها اثر مخربی بروی دندان ها دارند و بهتر است که از مصرف آن ها اجتناب شود.

یک فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند چیزی بیش از تقویت لحظه‌ای انرژی و روحیه باشد.

یک فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند چیزی بیش از تقویت لحظه‌ای انرژی و روحیه باشد.

در میان تمام نوشیدنی‌های محبوب، اسپرسو با اختلاف در صدر جدول قرار دارد. در هر 30 میلی‌لیتر اسپرسو، 62٫5 میلی‌گرم کافئین وجود دارد؛ یعنی بیش از سه برابر قهوه فیلترشده و بیش از 60 برابر قهوه بدون کافئین. اگر به دنبال یک شروع قوی برای روز خود هستید، یک شات اسپرسو می‌تواند به شما انرژی فوری بدهد.

محققان می‌گویند، با نوشیدن فقط 16 جرعه قهوه در روز می‌توانید نه‌تنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.

برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.

محققان می‌گویند نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز می‌تواند به کاهش ریسک زوال شناختی در افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند.

اگر برای نخوابیدن و هوشیاری و ادامه دادن به کار و درس به کافئین متکی هستید، تنها نیستید. میلیون‌ها نفر هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین متکی هستند. کافئین را بسیاری پر تقاضاتر ین ماده در جهان می‌دانند اما کافئین چیست و چرا تا این حد محبوب است و چطور آن را باید مصرف کرد؟

محققان می‌گویند خوردن روزانه 3 فنجان قهوه باعث زوال شناختی می‌شود در حالی که چای جلوی آن را می‌گیرد.