مضرات

قند جزو مواد خوراکی است که علاقه مندان زیادی در بین ایرانیان دارد زیرا ایرانی ها جزو چای خورترین مردم جهان هستند و در کنار چای شان قند مصرف می کنند.اما مصرف قند مضرات زیادی دارد که 8 ضرر آن را در این مقاله می خوانید:

کلاه، چتر و نرم کننده مناسب به محافظت از مو کمک می‌کنند. همه ما می‌دانیم که اشعه خورشید، به پوست ما آسیب می رساند، اما آیا می‌دانستید که خورشید به موهای ما نیز آسیب می‌رساند؟ اگر موی شما به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار گیرد، اشعه های UVA و UVB به پوشش خارجی موهای ما، آسیب می رساند.

اگر به دنبال این هستید که همیشه پوست جوانی داشته باشید پس در خوردن گوشت قرمز حد اعتدال را رعایت کنید. میزان Serum phosphate در بدن است، ماده ای که با مصرف گوشت قرمز افزایش می یابد. به گفته محققان حتی افزایش خفیف این ماده سرعت بالا رفتن سن بیولوژیک را تسریع می کند. همچنین این مشکل در بین مردان ساکن مناطق فقیرنشین جدی تر است.

دوش گرفتن بخش عمده ای از زندگی روزمره، مثل خوابیدن است.بنابر این شما می‌توانید هر روز یا هر شب این کار را انجام دهید. بر طبق گفته متخصصین بهداشت یک الی دوبار دوش گرفتن در هفته کافی است.

* آرد تصفیه شده

جگر یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین A است. از آنجایی که ویتامین مصرف نشده در بدن ذخیره می شود ممکن است به مرور زمان این ویتامین انباشته شده و به کبد انسان آسیب زند. در این صورت نیز احساس خستگی و مشکلات دیگری خواهید داشت.

نورهای ال ای دی سطوح بالایی از تشعشع در نوار آبی شعاع نور رنگین کمان است که طی زمان می تواند به شبکیه چشم صدمه بزند.