مهارت

برای همه ی ما پیش آمده که در شرایط غم، خشم و حتی شادی خواسته باشیم احساسات مان را با دیگری در میان بگذاریم و قطعاً واکنش های مختلفی را در این موارد تجربه کرده ایم، کدام یک دلچسب تر و آرامش بخش تر بوده است؟ بعضی افراد بدون توجه به تفاوت مسائل مطرح شده می گویند: «بهش فکر نکن، مهم نیست

ـ آیا می توانم به درخواست و تقاضایی که از من می شود «نه» بگویم؟ ـ آیا می توانم به راحتی درخواست و تقاضایم را مطرح کنم؟ ـ آیا می توانم در صورت تمایل احساسات و افکارم را به راحتی بیان کنم؟ ـ آیا می توانم در مواقع ضرورت با آرامش ورعایت احترام طرف مقابل، ‌به آن چه نمی پسندم، اعتراض کنم؟ برای این که بتوانیم کنترل مناسبی ...

ـ به آسانی تصمیم می گیرم؟ ـ از نتیجه ی تصمیم گیری هایم راضی هستم؟ ـ دنبال کسی هستم تا مسئولیت تصمیم هایم را بر عهده ی او بیندازم؟ ـ آن قدر تصمیم هایم را به تعویق می اندازم تا انتخاب هایم را از دست بدهم یا ناگزیر از انتخاب شوم؟ اولین قدم برای موفقیت در حل مسئله، پذیرش وجود یک مسئله و استقبال از آن است

اداره ی هیجانات ـ آیا متوجه احساسات و هیجانات درونی خود هستم و آن ها را می شناسم؟ ـ توانایی تحمل و کنار آمدن با هیجانات شدیدیم را دارم؟ ـ در مورد عوامل موثر بر احساساتم چه می دانم؟ ـ چه عواملی مرا غمگین، خشمگین یا خوشحال می کند؟ ـ آیا احساساتم را به طور مناسبی ابراز می کنم؟ ـ از نحوه ی ابراز احساساتم راضی هستم؟ ـ می ...

پس از آنکه عضلات بزرگ بدن رشد و تکامل یافتند و در نتیجه، کودک به گرفتن اشیاء، نشستن، ایستادن و راه رفتن قادر شد نوبت به عضلات ظریف و کوچک بدن می رسد

هم دلی چیست؟ وقتی فرد بتواند احساسات دیگران را تشخیص دهد، خود را به جای آن ها بگذارد و حالات هیجانی و احساسی آن ها را درک کند، به چنین تجربه ای هم دلی می گویند

بدون شک یکی از مهمترین و مؤثرترین دوران زندگی آدمی، دوران کودکی است. دورانی که در آن شخصیت پایه ریزی شده و شکل می گیرد

چگونه با رفتار‌های متغیر نوجوان خود برخورد کنیم؟   مدام بحث می‌کند و پرخاشگر شده است

چگونه می توانیم در تکامل مهارتهای اجتماعی به کودک خود کمک کنیم؟   اگر کودک شما از غریبه ها می ترسد یا به اصطلاح به "اضطراب در برابر غریبه ها" دچار شده است، نباید ناراحت شوید یا خجالت بکشید

در جریان رقابت‌های انتخابات ریاست‌جمهوری دوازدهم، سیاست‌های توزیعی (یا بازتوزیعی) از جمله محوری‌ترین وعده‌های نامزدهای ریاست‌جمهوری بود. افزایش نابرابری و عدم بهبود ملموس در وضعیت دهک‌های پایین درآمدی طی حدود چهار سال گذشته، از جمله دلایلی است که تقاضا برای این‌گونه سیاست‌ها را افزایش داده است.